Vous avez décidé de passer vos vacances à l'étranger avec votre enfant ? Une excellente solution, mais n'oubliez pas qu'un pays inconnu est non seulement une source d'impressions intéressantes et d'émotions positives, mais aussi de stress pour le corps de l'enfant. À quoi pouvez-vous faire face dans un pays étranger et comment protéger votre enfant d'éventuels problèmes ?
- Avant de partir en voyage, étudiez la carte du monde. Les médecins pédiatres disent que choisir le bon endroit pour se reposer avec un enfant est la moitié du succès. Vous ne devez pas voyager avec des enfants dans des pays épidémiquement défavorables avec un climat tropical comme l'Inde, Madagascar ou Bali, il y a un risque élevé de contracter le paludisme ou des infections intestinales.
- Les loisirs extrêmes ne sont pas pour les enfants. Abandonnez l'idée de faire de la randonnée en montagne ou du kayak. De nombreuses excursions et attractions n'auront pas non plus le meilleur effet sur la santé de l'enfant; les efforts physiques intenses doivent être évités.
- De par leur nature, les enfants sont émotifs et curieux, ils veulent tout voir, être à l'heure partout. Sachez planifier et organiser la journée de votre enfant afin que le stress émotionnel ne devienne pas excessif. Sinon, au lieu de se reposer, le corps sera stressé.
- Il arrive souvent qu'un enfant submergé par de nouvelles impressions ne veuille pas dormir, cependant, il est important d'observer le régime. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'activités au moins deux heures avant le coucher. Ce temps doit être passé dans une atmosphère calme. Lisez un livre ensemble pas du jour au lendemain, faites du thé avec des herbes apaisantes. L'enfant a besoin de récupérer, sinon des problèmes d'immunité et d'acclimatation peuvent survenir.
- Afin de ne pas perturber le processus digestif de l'enfant en raison d'une nourriture inhabituelle, préparez-lui un plat familier au moins une fois par jour. Cela créera une atmosphère chaleureuse et accélérera considérablement l'adaptation.
- Dans un pays étranger, il peut parfois être difficile de trouver les médicaments nécessaires, alors faites le plein à l'avance des médicaments nécessaires. Assurez-vous d'apporter au moins 30 écrans solaires SPF avec vous. En cas d'exposition prolongée au soleil, appliquez-le sur la peau de votre enfant au moins une fois toutes les 2 heures. N'oubliez pas le chapeau, qui doit être en tissu naturel respirant de couleur claire.
