La séparation des relations est rarement un événement joyeux. Il est difficile de se préparer à un tel stress, quelle que soit la relation. Lorsque votre proche déclare soudainement que tout est fini, d'autres choses dans la vie cessent d'avoir de l'importance et il n'y a aucune idée de comment vivre.
Instructions
Étape 1
Rassemblez toutes les choses dans votre maison que vous avez associées au jeune homme. Photos, cadeaux, billets après être allés au cinéma ensemble - emballez-les dans une boîte ou un sac et cachez-vous. Après un certain temps, vous pouvez les lui donner ou simplement les jeter. Après une séparation, il est important que rien dans la maison ne rappelle une relation passée.
Étape 2
Prenez votre temps pour travailler, étudier ou trouver un nouveau passe-temps. Ne restez pas les bras croisés, sinon les souvenirs et le désir d'un être cher vous rendront fou. Essayez de vous occuper constamment de quelque chose et de faire abstraction de la situation. C'est le meilleur moyen de vous protéger de diverses bêtises qui vous viennent à l'esprit dans une telle situation.
Étape 3
Faire du sport. Allez au centre de remise en forme, à la piscine, allez au yoga ou faites du jogging le matin (ou le soir, selon ce qui vous convient le mieux). Les sports intenses sont un excellent moyen de soulager le stress. L'exercice aide à vous vider la tête et est bénéfique pour votre santé et votre apparence. De plus, l'apparence en forme de votre corps peut vous remonter le moral et donner confiance à de nouvelles connaissances.
Étape 4
Parlez à des amis proches. Vous ne devriez pas tout garder pour vous, lorsque vous parlez - cela deviendra sûrement plus facile. Essayez de ne pas être seul avec vous-même. Allez avec vos amis au club, au cinéma ou au shopping, passez du temps dans des entreprises amusantes.
Étape 5
Faites une liste de tous les aspects négatifs de votre relation: les moments où le jeune homme était grossier et égoïste, ses mauvaises habitudes. Lorsque vous voulez appeler ou voir votre ex-petit ami - obtenez la liste, lisez-la et demandez-vous si cela vaut la peine d'essayer de rétablir la relation ? Quand une personne est aimée, ils essaient de la rendre heureuse, pas de la blesser.
Étape 6
Évaluez la situation de l'autre côté. Vous n'êtes pas seul, vous êtes libre. Désormais, il n'y a plus d'obligations communes, vous pouvez vous concentrer sur vous-même, sur vos envies et vos rêves. Faites un voyage tant attendu ou partez en stage dans un autre pays. Pensez à ce que vous pouvez gagner, pas à ce que vous avez perdu.
