Nous comprenons tous, bien sûr, avec l'esprit que le corps humain est périssable, et tôt ou tard nous mourrons, mais combien il est difficile de s'inquiéter pour les amis et les parents qui nous ont quittés, même ceux d'entre eux qui ont été malades pendant longtemps temps ou étaient déjà très vieux. La mort d'un être cher devient encore plus difficile, ce qui s'est produit soudainement, lorsque nous restons dans cette vie, sans mettre fin à la dispute, sans prononcer les mots d'amour et d'excuses que nous voulions lui dire, mais que nous n'avons pas eu le temps. La mort d'un être cher peut être une douleur douloureuse pour la vie.
Instructions
Étape 1
Dans les premiers jours, lorsque le chagrin est particulièrement fort, ne buvez aucun médicament pour "revenir à vos sens", l'arrêt temporaire de la conscience claire est fourni par la nature, permettant à une personne d'éviter un traumatisme psychologique encore plus important. Si votre participation au rituel funéraire est nécessaire, cela vous sortira de la "stupeur" temporaire, car les rites funéraires ont été inventés pour les personnes vivantes survivantes. Ces efforts aident une personne à se rassembler et lui permettent de mobiliser sa force physique pour soulager la souffrance mentale.
Étape 2
Souvent une personne après la mort d'un être cher, il y a un sentiment de culpabilité. Cela peut apparaître même chez quelqu'un qui n'est vraiment coupable d'aucun côté, seule la mort est associée à la négativité, elle se reflète donc dans des émotions négatives. Analysez, peut-être que vous n'êtes coupable de rien devant la personne décédée et arrêtez de vous punir, aggravant le traumatisme mental de sa mort.
Étape 3
Si vous êtes croyant, allez à l'église, parlez au prêtre. Il voit la mort assez souvent, peut-être trouvera-t-il aussi des mots de consolation pour vous. Les athées ne doivent pas non plus être isolés. Parlez à un ami ou à votre famille, souvenez-vous de toutes les bonnes choses qui vous ont relié à la personne décédée. Pensez à la façon dont il réagirait dans la vie au fait que vous vous harcelez vous-même.
Étape 4
Une grande consolation morale pour certains est la poursuite d'affaires entamées en commun. Quel meilleur souvenir et monument à un ami décédé que de terminer le travail qu'il n'a pas réussi à terminer ?
Étape 5
Essayez de garder le contrôle, ne vous perdez pas avec des parents et des amis qui ne méritent pas une mauvaise attitude envers eux-mêmes. Un tel contrôle interne est un travail sur soi, qui permettra de percevoir et de supporter plus facilement cette perte irremplaçable.
Étape 6
Si vous ne pouvez pas, après suffisamment de temps, oublier votre perte, il peut être judicieux de contacter un service psychologique ou un spécialiste approprié qui vous aidera à reprendre une vie normale.
