Les amoureux espèrent vivre toute leur vie ensemble et heureux. Et ils vivent jusqu'à ce que la mort les sépare. Et soudain, la personne qui était là hier, a souri, a fait le tour de la pièce et s'est réveillée à côté de lui - disparaît. Il est inutile de le chercher et il est impossible de le retourner. Le désespoir vient, puis la réalisation du terrible, mais inévitable - elle est morte. Elle est partie. Une femme qui a été une épouse bien-aimée pendant de nombreuses années ne franchira plus jamais la porte de votre appartement partagé. Comment survivre à la mort de sa femme ?
Instructions
Étape 1
Pensez que votre femme vous aimait. Elle ne voudrait pas que vous soyez blessé et dur. Vous ne voyez pas son corps, mais son âme est toujours là, elle vit dans votre cœur et y vivra toujours.
Étape 2
Débarrassez-vous de la culpabilité si elle vous pèse parce que vous ne pouviez rien faire. Il y a des choses qui ne dépendent pas d'une personne. Les gens sont incapables d'empêcher la mort. Ce n'est pas ta faute.
Étape 3
Pensez à vos proches: parents, enfants, amis. Ils sont avec vous et vivent votre perte. Mais ils sont encore plus inquiets pour votre état. Ces personnes sont prêtes à soutenir, comprendre et aider à continuer à vivre une vie épanouissante. Ils ont autant besoin de vous que vous avez besoin de leur soutien.
Étape 4
Si vous ne pouvez pas vous débrouiller seul, essayez de demander l'aide d'un psychothérapeute expérimenté.
Étape 5
Rappelez-vous, la vie n'est pas finie. La douleur de la perte est plus forte que physique, elle conduit parfois à un état d'apathie et à un refus absolu de vivre sans un être cher. Mais la vie est donnée une fois, chacun a la sienne - quelqu'un est plus long, quelqu'un est plus court. Il s'est avéré que le chemin de vie de votre femme était plus court que le vôtre, mais votre vie continue.
Étape 6
Ne vous repliez pas sur vous-même - de cette façon, vous pouvez perdre la tête. Entourez-vous de communication, cherchez de nouvelles activités, procurez-vous un animal. Ne vous laissez pas tout seul, seul avec des pensées désespérées.
Étape 7
Ne transformez pas votre maison en musée à la mémoire de votre femme. Bien sûr, vous devez laisser des photographies, des souvenirs en souvenir, mais vous ne devez pas laisser ses vêtements dans le placard, sa brosse à dents dans la salle de bain, créant l'illusion de la présence. Cela ne fera que rendre les choses plus difficiles, mais vous ne pouvez pas la récupérer de cette façon de toute façon.
Étape 8
Continuez à faire ce que vous faisiez avant, ce dont chaque personne a besoin. Vous devez manger, dormir, faire votre hygiène personnelle, aller travailler. Laissez la vie suivre son cours.
Étape 9
Souvenez-vous: votre femme vous aimait. Allez sur sa tombe, gardez sa mémoire. Vous pouvez lui parler, lui dire ce qui se passe avec vous. Elle serait heureuse que vous continuiez à vivre.
