Les bagarres sont normales, les bagarres fréquentes sont le problème. Tôt ou tard, ils peuvent conduire à une rupture. Si vous vous disputez constamment avec votre proche, vous devez changer votre comportement afin de maintenir la relation.
Instructions
Étape 1
Résoudre le problème sans scandale. Si vous voyez que l'atmosphère se réchauffe, faites de votre mieux pour éviter une querelle. Ne provoquez pas votre proche et ne succombez pas aux provocations. Si l'un de vous s'arrête, l'autre devra s'arrêter aussi. Ne perdez pas le contrôle de vos émotions, gardez le contrôle. La colère, le ressentiment, l'agressivité ne feront qu'aggraver la situation, alors arrêtez de jurer afin de discuter de tout sereinement.
Étape 2
Écoutez votre bien-aimé. Habituellement, dans les querelles, chacun répète la sienne, sans prêter attention au partenaire. Retenez-vous et laissez l'autre moitié parler. L'écoute peut prévenir les bagarres dès le début. Par conséquent, l'essentiel pour vous n'est pas de parler, mais d'écouter. Si votre partenaire est silencieux ou si vous ne comprenez pas quelque chose, alors demandez. Il vaut mieux tout savoir d'un coup, sinon le malentendu donnera lieu à de nouvelles querelles.
Étape 3
Exprimez-vous, mais seulement si vous sentez que votre partenaire est prêt à vous écouter, et après qu'il ait terminé. Parlez calmement sans élever le ton. Si vous avez commencé à parler, vous devez vous faire part de votre mécontentement afin de le régler et de faire la paix. Ne cachez pas vos sentiments lorsque la conversation est construite sur une note confidentielle, sinon tôt ou tard ils éclateront.
Étape 4
Cherchez la cause du combat. Peut-être que les différends surgissent de zéro (est-ce que cela vaut la peine de jurer sur une assiette non lavée), ou, au contraire, il vous semble que la raison de la querelle est stupide, alors que le partenaire voulait dire quelque chose de complètement différent (attitude irresponsable envers les devoirs, par exemple). Si la raison est grave, ne cherchez pas de solutions au problème lors d'une dispute - parlez-en à votre proche plus tard.
Étape 5
Ne vous souvenez pas des rancunes passées. Lorsque vous êtes en colère pour une chose, vous n'avez pas besoin d'être en colère pour tout. Si vous ne parlez pas d'un acte spécifique, mais opérez avec les mots "toujours", "jamais", "à chaque fois", alors vous ne faites qu'aggraver la situation. N'insultez pas. Par colère, vous prononcerez beaucoup de mots blessants que votre bien-aimé ne vous pardonnera peut-être pas plus tard. Ne touchez pas le vif et ne frappez pas le point faible, sinon vous vous disputerez complètement.
Étape 6
Acceptez une partie de votre blâme en ne blâmant pas votre partenaire. N'oubliez pas que deux sont à blâmer pour la querelle, alors analysez votre comportement, trouvez les erreurs et essayez de ne pas les répéter. N'essayez pas d'avoir raison et de gagner l'argument. Trouvez un compromis, venez à la réconciliation. Essayez de terminer le combat sur une note positive. Et même dans une situation aussi désagréable, n'oubliez pas de dire: "Je t'aime".
