Les avantages d'avoir des relations sexuelles ne se limitent pas à profiter et à s'amuser. L'amour régulier apporte de l'harmonie à la relation entre un homme et une fille, à une relation conjugale. Les personnes qui ont régulièrement des relations sexuelles avec le sexe opposé se sentent plus heureuses que celles qui n'en ont pas.
Instructions
Étape 1
Chez la femme, avoir des relations sexuelles stimule la production d'anticorps immunostimulants qui la protègent des maladies virales. Les "hormones du plaisir" libérées, les endorphines, aident à se débarrasser des maux de tête. Faire l'amour rétablit l'équilibre hormonal dans le corps féminin, éliminant les douleurs inutiles pendant la menstruation.
Étape 2
Le sexe est dans une certaine mesure un substitut au sport pour les femmes et les hommes. Il a été prouvé que si vous pratiquez le sexe 3 fois par semaine pendant 15 minutes, cela vous permettra de perdre jusqu'à 2 kg de poids. Et un rapport sexuel peut remplacer une charge complète. Pendant l'orgasme, la pression artérielle et le pouls augmentent fortement et le cœur produit du sang plus activement. Le système cardiovasculaire est entraîné, le risque de crise cardiaque diminue, le processus de vieillissement ralentit. Le corps est rajeuni, la vie d'une personne est prolongée.
Étape 3
Chez les personnes sexuellement actives, le sang transporte mieux l'oxygène vers les muscles et les organes internes. Lors des relations sexuelles, les muscles sont entraînés qui, en règle générale, ne sont pas affectés pendant l'exercice normal. Le sang oxygène mieux le cerveau. Et avec la libération des hormones andrénaline et cortisol pendant l'orgasme, le taux de réaction, la mémoire et l'attention s'améliorent.
Étape 4
Des études menées par des scientifiques allemands prouvent qu'avoir des relations sexuelles est bon pour les personnes souffrant de dépression. Dans ce cas, un effet spécial est obtenu chez les femmes. Cela s'explique non seulement par le plaisir de l'orgasme, mais aussi par la production de "l'hormone du bonheur" - l'ocytocine, "l'hormone du plaisir" - l'endophine, activation de nombreux centres du cerveau.
Étape 5
Pendant les rapports sexuels chez les hommes, la testostérone est produite plus activement, ce qui améliore la formation de protéines dans le corps. Le métabolisme des protéines est accéléré. Si un homme fait du sport, des relations sexuelles régulières aideront à développer et à maintenir la masse musculaire et à améliorer les performances sportives.
Étape 6
Comme déjà mentionné, le sexe oblige les muscles à se contracter et à se tendre activement, le système cardiovasculaire augmente fortement son activité. Après l'orgasme, le corps est complètement détendu. En combinaison avec la puissante libération psychologique et l'action physiologique des endorphines, le sommeil est considérablement amélioré après les rapports sexuels. Par conséquent, une bonne sexualité peut remplacer complètement les somnifères et soulager l'insomnie et d'autres troubles du sommeil.
