La jalousie peut ruiner même les relations les plus solides. En particulier, cela s'applique à la jalousie sans raison, qui humilie et offense un partenaire. Si vous remarquez que vous êtes jaloux de votre mari pour toutes les femmes, appelez-le toutes les heures, vérifiez où et avec qui il se trouve, organisez-lui des scandales nocturnes, vous devez alors changer de toute urgence votre attitude envers votre bien-aimé. Sinon, vous risquez de le perdre. La jalousie injustifiée peut facilement détruire le bonheur familial.
Instructions
Étape 1
Comprenez ce qu'est la jalousie. Être jaloux ne veut pas dire aimer. Lorsqu'une personne est tourmentée par la jalousie, cela signifie qu'elle a peur pour elle-même: elle a peur d'être abandonnée, seule, malheureuse. Apitoyant sur vous-même, vous vous efforcez de contrôler l'élu, organisez pour lui toutes sortes de contrôles, de pièges. Cela conduit au fait que les scandales deviennent plus fréquents dans la famille et que la vie ensemble devient insupportable.
Étape 2
Comprenez-vous. La jalousie sans raison est un signe de faible estime de soi. Cela vaut la peine de contacter un psychologue qui vous apprendra à analyser les raisons de la jalousie, vous aidera à accepter l'idée que la perte et la séparation sont des processus naturels de la vie. En plaçant votre mari au centre de la vie, vous vous dévalorisez vous-même et vos opportunités. Soyez plus indépendant de vos sentiments.
Étape 3
Découvrez si la jalousie est le fruit de votre fantasme sauvage. Souvent, une femme se retrouve dans diverses situations qui provoquent une jalousie déraisonnable. Cela est particulièrement vrai pour les personnes du beau sexe qui passent beaucoup de temps à la maison. La meilleure façon de se débarrasser des soupçons dans ce cas est de vous occuper de ce que vous aimez. Que ce soit le marketing de réseau ou la culture de violettes d'intérieur, l'essentiel est que l'activité soit agréable et prenne votre temps libre.
Étape 4
Apprenez à faire confiance à votre mari. Les relations familiales sont fondées sur la confiance. Les scandales d'infidélité quotidiens peuvent insulter votre proche et vous aliéner. Il est beaucoup plus facile d'admettre à votre mari que vous êtes jaloux de lui et de lui demander de ne pas vous donner de raison de le faire.
Étape 5
Faites attention aux femmes pour lesquelles la jalousie monte en vous. Pourquoi sont-ils meilleurs et plus attrayants que vous ? Pensez à vos mérites, il n'y en a pas moins. Tu n'es pas pire que les autres, et si un homme te choisit comme femme, alors tu es la meilleure pour lui. Aime toi toi-même. L'estime de soi soulagera la jalousie inutile.
Étape 6
Réévaluez vos sentiments pour votre mari. L'amour n'est pas le désir de lier l'élu à soi de toutes les manières, mais le désir qu'il soit heureux en toutes circonstances. Lorsque vous acceptez consciemment ce fait, il vous sera plus facile de faire face aux accès de jalousie.
Étape 7
Ne soyez pas jaloux. Jaloux, vous continuez sur vos émotions. Apprenez à vous détendre et à contrôler vos sentiments. Commence à devenir jaloux.
Étape 8
Essayez de ne pas montrer souvent à votre mari que vous êtes jaloux de lui. Les femmes sûres d'elles sont rarement jalouses des hommes, alors qu'elles ne perdent pas leur intérêt. Ne le tourmentez pas avec votre jalousie sans cause, chaque personne devrait avoir sa propre vie personnelle. Si vous vous efforcez de fusionner avec votre proche, cela ne mènera à rien de bon. Il ne s'intéressera tout simplement pas à vous.
Étape 9
N'oubliez pas qu'il n'y a pas de place pour la jalousie dans une relation fondée sur l'amour, la loyauté et la confiance mutuelle.
