Beaucoup de jeunes mères craignent qu'après la naissance d'un enfant, elles n'aient pas assez de temps pour quoi que ce soit. Malheureusement, de telles situations ne sont pas rares: le bébé s'adapte totalement à son mode de vie habituel. Cependant, dans le décret, il est tout à fait possible d'avoir du temps pour tout ce que vous voulez, si vous organisez correctement votre temps et définissez correctement vos priorités.
Le régime est la clé de la discipline
Le régime sévère de sommeil et d'alimentation promu en pédiatrie soviétique a fait l'objet de sévères critiques ces dernières années. Les mères nourrissent les bébés uniquement à la demande et les mettent au lit quand il le faut. Bien sûr, il ne faut pas aller aux extrêmes: les deux options d'organisation du temps de l'enfant présentent de nombreux inconvénients. Essayez toujours de trouver un terrain d'entente et d'introduire un certain régime.
Commencez par une sieste du soir. Couchez le bébé en même temps, en créant un environnement favorable pour cela (un rituel de bain mémorable, silence et lumière tamisée dans la pièce). Petit à petit, le bébé voudra dormir à ce moment précis, et s'il s'en écarte, ce sera insignifiant. Se coucher selon le régime établira et se réveillera en même temps, puis se nourrira pendant la journée. Si vous réussissez, vous serez vous-même surpris du temps dont vous disposez pour vos affaires personnelles. De plus, vous pouvez prendre rendez-vous ou partir pour n'importe quelle entreprise pendant que bébé dort et qu'un proche est avec lui, car vous saurez avec certitude que bébé n'aura pas soudain envie de manger ou ne sera pas capricieux pendant longtemps.
Concentration et organisation
Une jeune maman perd beaucoup de temps à cause d'une mauvaise organisation. Si plus tôt vous pouviez planifier les choses et réserver beaucoup de temps pour le repos et le divertissement, ou simplement vous permettre d'être paresseux, maintenant tout est différent. Assurez-vous d'écrire tout ce que vous devez faire ou acheter. Préparez un menu pour la semaine et achetez la quantité appropriée de nourriture afin de ne pas courir au magasin tous les jours.
Concentrez-vous sur les tâches principales et consacrez-y n'importe quelle minute libre. L'enfant a-t-il joué avec le jouet pendant 3 à 4 minutes ? Ne restez pas inactif, vérifiez vos e-mails, mettez un masque facial, dépoussiérez ou effectuez les paiements nécessaires via une banque Internet.
Si, avec une bonne organisation, vous avez juste du temps libre, vous serez heureux de le passer à lire, regarder un film ou aller au café avec des amis.
Aides utiles
Si avant la naissance d'un enfant vous vous débrouilliez facilement avec un minimum d'appareils électroménagers et de gadgets, il est maintenant temps d'acquérir les aides dont vous avez besoin dans le ménage. Lave-vaisselle, lave-linge séchant - ces appareils de base ont longtemps fait gagner beaucoup de temps à des milliers de femmes au foyer. Un multicuiseur et un gril électrique vous aideront à préparer des dizaines de plats délicieux et sains, tout en ne consacrant pas plus de 15 minutes à la préparation des aliments. Regardez de plus près les gadgets pas les plus courants, mais très utiles. Parmi eux, par exemple, un nettoyeur vapeur, qui facilite grandement le nettoyage humide, ou un aspirateur robot, qui gardera le sol propre sans votre participation.
N'oubliez pas les appareils spéciaux pour l'enfant, qui facilitent grandement la vie. Les écharpes et les kangourous vous permettront de faire beaucoup de choses avec votre bébé et de vous déplacer facilement dans la ville. Les balançoires et les tapis de développement peuvent distraire un très jeune enfant pendant longtemps, et à ce moment-là, vous pouvez être à proximité, mais en même temps travailler sur un ordinateur ou faire du fitness. Si le bébé est déjà assez grand, vous pouvez le laisser dans une autre pièce, allumer le babyphone et vaquer à vos occupations. C'est bien si vous avez des assistantes en la personne d'une nounou ou de grands-mères, mais vous pouvez tout faire en congé maternité seule.
