Le problème du sommeil est le plus aigu chez les jeunes mères. Ils peuvent passer des heures à partager leurs expériences et à discuter des problèmes liés à l'endormissement de leurs enfants bien-aimés. Peu de parents sont prêts à se vanter que leur bébé ne crée pas de problèmes avant et pendant l'heure du coucher. La plupart des mamans et des papas mettent leur bébé au lit en pleurant.
Instructions
Étape 1
En règle générale, les nouveau-nés dorment longtemps, les pauses lorsque le bébé est éveillé sont courtes et suffisamment courtes. Par conséquent, les mamans et les papas ne rencontrent généralement pas de problèmes. Néanmoins, déjà pendant cette période, il est nécessaire de prêter suffisamment d'attention à la procédure d'endormissement.
Étape 2
Décidez comment le bébé dormira - seul ou avec vous. Bien sûr, les avantages de dormir ensemble sont évidents. Maman n'a pas besoin de se lever plusieurs fois par nuit pour nourrir le bébé. De plus, les bébés qui ressentent la chaleur et l'odeur de leur propre corps dorment beaucoup plus paisiblement. Le sommeil articulaire est particulièrement bon pendant les coliques, lorsque le bébé souffre et ressent un malaise.
Étape 3
Cependant, dormir ensemble n'est bon que pour les bébés allaités. En général, les bébés allaités s'endorment plus facilement. Cela se produit généralement pendant les repas, ce qui signifie que la mère n'a pas à bercer le bébé pendant longtemps.
Étape 4
En règle générale, les bébés artificiels ne s'endorment avec un biberon que dans les premiers mois de leur vie. Ensuite, les parents doivent décider s'ils doivent bercer le bébé ou non. Si vous êtes un partisan de l'endormissement "manuel", préparez-vous au fait que cela se poursuivra pendant environ un an. À cet âge, un enfant peut être distrait du mal des transports avec un livre, un jouet ou un conte de fées.
Étape 5
Pour que le bébé s'endorme sans larmes, il est nécessaire de créer un rituel du soir. En même temps, plus vous le suivez tôt, moins vous avez de problèmes d'endormissement. C'est bien si dès la naissance vous répétez les mêmes procédures tous les soirs: se laver, prendre un bain, masser, berceuse. À un âge plus avancé, la chanson peut être remplacée par la lecture d'un livre.
Étape 6
Essayez d'éviter les jeux bruyants et actifs, en regardant la télévision le soir. Laissez l'enfant faire un meilleur dessin ou modelage. Si le bébé a peur de dormir seul, donnez-lui un jouet préféré au lit et laissez également la veilleuse allumée. N'oubliez pas que cette tâche difficile exige de la patience et de la persévérance, ainsi que de la compréhension et de l'amour pour votre bébé.
