Le café naturel est une excellente boisson qui améliore l'humeur, tonifie, soulage la douleur au niveau cellulaire, réduit le risque de cancer, de diabète, de maladie d'Alzheimer, d'arthrite et de crise cardiaque, et améliore le bien-être général. En plus, c'est délicieux. Mais les femmes qui sont de vraies fans de cette merveilleuse boisson se demandent souvent: est-ce utile pendant la grossesse ? Cela affectera-t-il le développement du bébé de quelque manière que ce soit? Il s'avère que les femmes enceintes peuvent boire du café naturel, mais pas plus de 3 tasses.
Selon une étude menée par des scientifiques danois, à laquelle 1 207 femmes enceintes ont participé, 1 à 3 tasses de café naturel faiblement faible par jour n'affecteront pas la santé de la femme enceinte et de son bébé. Au contraire, ils contribueront même à améliorer le bien-être et à remonter le moral d'une femme enceinte. Mais dépasser ce montant peut avoir des conséquences bien tristes.
Pourquoi vous ne devriez pas boire de café pendant la grossesse
Tout est très simple. Le café a des propriétés aphrodisiaques. Par conséquent, cela peut affecter négativement l'humeur, le sommeil, le travail des organes internes de la future mère, son système nerveux et le fœtus, et également augmenter la pression artérielle. Cette boisson peut réduire le poids d'un nouveau-né d'environ 100 à 200 grammes et même augmenter le risque de décès avant même la naissance. De plus, il possède des propriétés diurétiques, grâce auxquelles il peut entraîner une déshydratation du corps de la future mère, ce qui, bien sûr, est très nocif pour le bébé.
Un autre inconvénient de la consommation de café est sa capacité à éliminer de l'organisme les oligo-éléments essentiels, tels que, par exemple, le fer, le phosphore et le potassium, et à empêcher leur absorption. En conséquence, l'enfant dans le ventre reçoit très peu de substances importantes pour lui, ce qui peut entraîner le développement du rachitisme et d'autres maladies chez lui. Les femmes qui ont reçu un diagnostic de prééclampsie devraient refuser complètement le café. Puisqu'il ne peut qu'aggraver leur situation. Il n'est pas recommandé d'utiliser cette boisson pour les patients hypertendus, pour eux c'est très dangereux. Car cela peut entraîner une gestose et, par conséquent, une fausse couche.
Café naturel au lait - les femmes enceintes peuvent-elles en boire ?
Cette boisson, si vous la diluez avec de la crème ou du lait naturel, bien sûr, ne sera pas si forte. Par conséquent, il y aura moins de mal à cause de cela. Cependant, il est préférable de ne pas dépasser le taux établi de 3 tasses. Laissez-vous boire moins de cette boisson, mais protégez-vous et votre bébé contre d'éventuels problèmes.
Quelles boissons peuvent remplacer le café naturel
Vous dites thé vert ou noir et vous vous trompez. Parce que, comme le café, il contient de la caféine. Pour la même raison, il vaut mieux éviter les succédanés du café comme le cacao. Le meilleur choix pour les femmes enceintes est une variété de boissons aux baies, de jus de fruits et de légumes, de compotes et d'eau potable ordinaire.
Prenez soin de vous et de votre bébé, aidez-le à naître sain et fort !
