Les querelles au sein de la famille sont traditionnellement perçues comme un facteur qui affecte négativement les relations. Mais les psychologues sont sûrs: une querelle, une querelle, une querelle !
Si vous apprenez à vous quereller sans recourir aux insultes, apprenez à trouver une solution acceptable pour les deux, alors vos querelles ne détruiront pas, mais au contraire renforceront les relations familiales. Quels bénéfices peut-on attendre d'une "juste" querelle ?
Outil de soulagement du stress
Si vous gardez des émotions négatives en vous, cela ne se terminera pas bien. Tôt ou tard, une dépression s'installe (résultat d'un stress prolongé) ou une dépression nerveuse survient (un énorme scandale, qui sera quasiment impossible à gérer). Une querelle est une bouée de sauvetage qui aide à rejeter les émotions afin qu'elles ne nous détruisent pas de l'intérieur. En exprimant nos émotions, nous soulageons le stress et pouvons, en déchargeant le système nerveux, passer à autre chose.
Pour qu'une querelle ne soit pas un moyen d'accumuler de la négativité, mais un moyen de soulager le stress, vous devez apprendre à éviter les insultes et à ne pas vous laisser entraîner dans une liste interminable de griefs passés.
Une façon de parler des problèmes
Une dispute peut être un moyen d'attirer l'attention sur un problème qui vous inquiète, mais votre anxiété ne résonne pas avec votre partenaire. Une manière expressive d'exprimer son insatisfaction est un signal que vous êtes très insatisfait de la situation et qu'il est temps de changer quelque chose de toute urgence.
Conseil. Si vous avez exprimé votre indignation face à ses actions à votre partenaire, avez exprimé votre mépris et vous vous êtes calmé à ce sujet, le problème n'a pas été résolu. Il est plus correct de faire ceci: exprimez vos sentiments (pas des accusations !), écoutez l'opinion de votre partenaire sur la situation, proposez des solutions et ne vous contentez pas d'excuses jusqu'à ce que vous entendiez quelque chose comme « Chéri, je vais essayer !
Une façon de « remonter le moral » des relations intimes
Après une journée pluvieuse, le soleil qui pointe son nez est perçu d'une nouvelle manière. Après une dispute, la réconciliation est si douce ! Ces moments d'émotions intenses rafraîchissent également les relations intimes des époux, qui, après une dispute, scintilleront sûrement de nouvelles couleurs et renforceront vos sentiments.
Les caresses, les câlins, les baisers sont le langage universel de l'amour qui vous aidera à mettre fin "correctement" à toute querelle.
La manière de former une culture des relations
Les couples, qui s'arrangent d'abord très violemment, mais continuent à rester ensemble, développent progressivement certaines règles de comportement dans les situations de conflit. Par conséquent, au fil du temps, ils apprennent à mener un dialogue constructif, sans s'engager dans une escarmouche dénuée de sens. Un tel dialogue renforce encore la relation conjugale, aidant à éviter les malentendus et à rester proche des gens, tout en se disputant de moins en moins.
Conseil. La principale réalisation des conjoints expérimentés qui ont survécu à plus d'une "tempête" familiale est la capacité des partenaires à s'écouter et à s'entendre même pendant une querelle.
