Les bébés dorment si doucement, mais ils doivent perturber leur sommeil. Par exemple, pour leur apprendre une nouvelle routine quotidienne avant d'être envoyé à la maternelle. L'enfant doit être correctement réveillé. Pour ce faire, il existe quelques conseils simples qui aideront à ne pas gâcher l'humeur du bébé et des parents, ce qui est assez important.
Instructions
Étape 1
Lorsque vous commencez à emmener votre enfant à la maternelle, votre tout-petit doit avoir une routine quotidienne similaire à celle d'un établissement d'enseignement préscolaire. Découvrez combien de temps est alloué pour une heure tranquille. En règle générale, les enfants dorment 2 à 2,5 heures par jour. Le sommeil de l'enfant doit être de 10 à 14 heures par jour (selon l'âge). Calculez votre quantité normale de sommeil la nuit.
Étape 2
Couchez votre bébé avant de vous coucher. Il est très important pour un enfant de dormir suffisamment, car cela affecte son système nerveux et moteur. Si le petit homme ne se couche pas à l'heure, pensez à une activité après laquelle vous devez vous endormir. Lisez un conte de fées à votre bébé ou chantez une berceuse. L'enfant doit faire comprendre qu'une tradition a émergé, suivie d'une nuit de sommeil.
Étape 3
Avant de coucher votre bébé, assurez-vous d'aérer sa chambre. Assurez-vous que la température dans la pièce où se trouve le berceau du bébé ne dépasse pas 19 degrés.
Étape 4
Fournir les conditions nécessaires pour que le bébé dorme confortablement. Si l'enfant a peur du noir, allumez une lumière qui fournit le crépuscule. Offrez à votre petit bonhomme son jouet préféré. En règle générale, la plupart des enfants ont des ours en peluche, des lapins, des chiens, etc. À côté d'un ami inanimé, le bébé ne s'ennuiera pas.
Étape 5
Essayez de ne pas déranger les doux rêves de votre bébé avec des sons parasites. Offrez à votre bébé une activité physique le soir pour que la petite personne soit fatiguée. Gardez à l'esprit qu'un estomac vide peut également vous empêcher de vous endormir, alors nourrissez votre bébé à l'avance.
Étape 6
Lorsque vous vous réveillez le matin, caressez la tête de votre bébé. Dites quelques mots doux. Si l'enfant après la phrase: « Il est temps de se lever » refuse catégoriquement de le faire, intéressez-le. Par exemple, dites à la petite personne que « maintenant vous allez voir un chat ou un chien ensemble ». Habituellement, les enfants adorent les animaux et sont heureux de se lever.
Étape 7
N'oubliez pas que se lever soudainement est dangereux pour la santé de votre bébé. La transition du sommeil à l'éveil doit se faire en douceur. Par conséquent, laissez votre enfant s'allonger pendant un moment et s'imprégner de son berceau chaud. Après tout, vous-même n'êtes pas contre.
