Le problème des premiers aliments complémentaires est l'un des plus importants pour les jeunes mères. Ils commencent à lire de la littérature, étudient des schémas nationaux et importés pour introduire de nouveaux produits dans l'alimentation des enfants, discutent de diverses recommandations avec des amis et des parents et sont à la recherche d'aliments complémentaires idéaux. A partir de trois mois, le bébé a besoin de nourriture supplémentaire. Grâce à des aliments complémentaires, il reçoit des sels minéraux, des vitamines, des graisses, des fibres végétales et d'autres nutriments nécessaires à un développement et une croissance normaux. De plus, la connaissance de nouveaux produits donne au bébé une orientation gustative correcte, il apprend à mâcher, à utiliser une cuillère et une tasse.
Instructions
Étape 1
Avant d'introduire un nouveau produit dans l'alimentation de l'enfant, veillez à prendre en compte son état de santé.
Étape 2
A partir de deux mois, le bébé peut recevoir des décoctions de fruits et légumes. Vous devez commencer par cinq gouttes et augmenter progressivement la dose à cinquante millilitres par jour.
Étape 3
A quatre mois, les jus sont introduits: pomme, carotte, cerise et cassis. Ils doivent être administrés en quelques gouttes, en augmentant la dose quotidiennement. Le jus de pomme est faible en acidité et améliore le fonctionnement du système digestif. La carotte est source de carotène, augmente la résistance de l'organisme aux infections, et le jus de cassis est très riche en vitamine C.
Étape 4
A cinq mois, l'enfant peut être nourri avec des céréales. Ils sont une source importante de glucides. Mieux vaut commencer par du riz ou du sarrasin. Le riz contient beaucoup d'amidon et de sarrasin - vitamines et minéraux. Lorsque le bébé s'habitue à l'un des types de céréales, vous devez cuisiner des céréales assorties, qui contiennent plusieurs céréales en même temps.
Étape 5
Dans le même temps, ajoutez de la purée de pommes de terre à votre alimentation. En consistance, il devrait ressembler à de la crème sure liquide. Ajoutez ensuite petit à petit les autres légumes: chou-fleur et chou blanc, courgettes, potiron, carottes. Commencez avec une cuillère à café de purée de légumes et surveillez attentivement les réactions de votre bébé. Il est préférable de nourrir le matin, vous aurez alors suffisamment de temps pour observer l'enfant. Le jaune d'œuf peut être ajouté à la purée de légumes jusqu'à sept mois.
Étape 6
Apprenez progressivement à votre enfant à manger de la purée de viande et du foie. Utilisez du bœuf maigre, du veau, du lapin. Il est recommandé de donner le poisson au bébé à l'âge de neuf mois. N'oubliez pas que les fruits de mer provoquent souvent des réactions allergiques.
Étape 7
Les produits laitiers fermentés doivent être préparés spécifiquement pour les aliments pour bébés. Les yaourts vendus en magasin ne peuvent pas être utilisés pour nourrir un enfant de moins d'un an. La plupart d'entre eux ont ajouté des conservateurs, des épaississants et des exhausteurs de goût. Le meilleur produit laitier fermenté pour un bébé est le kéfir ordinaire et le lait acidophile. N'utilisez que des aliments fraîchement préparés pour nourrir votre bébé.
