Avec l'arrivée d'un enfant à la maison, le rythme de vie change pour tous les membres de la famille. Le mode est construit en fonction des besoins du bébé. Dans le même temps, il est nécessaire de s'y adapter non seulement le jour, mais aussi la nuit.
La douleur
L'une des raisons courantes pour lesquelles un enfant se réveille la nuit est une douleur de nature différente. Les petits enfants ne peuvent pas expliquer où est leur douleur. En réaction, ils se réveillent et pleurent.
Souvent, les enfants se réveillent de douleurs abdominales. Chez les nouveau-nés, c'est l'une des principales raisons d'être éveillé la nuit. L'indigestion d'un estomac encore fragile entraîne des pleurs.
Prenez note de ce que vous nourrissez votre bébé. En identifiant les produits auxquels il a une réaction, des manifestations indésirables peuvent être exclues.
Anxiété
L'enfant peut faire des cauchemars. Ayant vu un mauvais rêve, il se réveille et court vers ses parents. Il lui semble qu'eux seuls peuvent le protéger des cauchemars. La raison de leur apparition peut être la peur, des dessins animés ou des livres effrayants.
Assurez-vous de demander à votre enfant de quoi il a rêvé exactement. Les cauchemars récurrents parlent de problèmes psychologiques. Vous devrez peut-être consulter un spécialiste.
Le bruit dans la rue ou à la maison peut amener votre enfant à se réveiller fréquemment la nuit. L'aboiement du chien, la sonnerie de l'horloge, le grincement de la fenêtre - le bruit qui ne permet pas au bébé de s'endormir profondément. Identifiez ces sons et essayez de les éliminer.
L'enfant peut avoir un lit inconfortable. Un matelas trop mou ou trop ferme ne crée pas un environnement confortable pour qu'il s'endorme. Un oreiller inconfortable pourrait être une option. En conséquence, il souffre et ne peut pas se détendre et s'endormir.
Physiologie
Les enfants hyperactifs ne peuvent pas non plus dormir profondément la nuit. Leur surexcitation interfère avec la relaxation complète du bébé. Ces enfants peuvent souvent se lever et continuer à jouer de façon endormie pendant la journée. Ajustez les activités de votre enfant actif. Deux heures avant le coucher, il est nécessaire d'arrêter les jeux de plein air pour passer à des jeux plus calmes.
En outre, la cause du sommeil superficiel est l'anxiété de l'enfant. Son cerveau ne peut pas traiter toutes les informations reçues pendant la journée. Un grand volume d'impressions est à l'origine d'un stress excessif sur le psychisme fragile du bébé.
Limitez le flux d'informations. Ne laissez pas votre enfant passer des heures devant l'ordinateur à regarder la télévision.
L'enfant peut se réveiller fréquemment pour aller aux toilettes. Cette caractéristique du corps ne vous permet pas de vous endormir profondément et de récupérer complètement. Ces enfants doivent réduire la quantité de liquide consommée avant le coucher.
Un dîner copieux gardera également votre enfant éveillé. L'effort de l'estomac a un effet négatif. Vous devez suivre le régime de jour de l'enfant et ne pas lui permettre de trop manger avant le coucher.
