Il existe plusieurs méthodes pour déterminer la date de l'ovulation. Ainsi, vous pouvez mesurer la température basale ou surveiller vos sentiments. Ou vous pouvez utiliser un calendrier ou des appareils spéciaux.
La grossesse ne peut survenir qu'à un certain moment, à savoir pendant l'ovulation. À ce stade, l'ovule mûrit, ce qui signifie qu'il est prêt pour la fécondation. Autrement dit, afin d'augmenter la probabilité de conception, il est nécessaire de calculer exactement quand l'ovulation se produira. Et vous pouvez calculer une telle date de plusieurs manières.
La première façon de déterminer la date de l'ovulation est le calendrier. C'est le plus simple, mais en même temps le moins fiable. On pense que le cycle menstruel d'une femme dure en moyenne 24 à 30 jours. Le début du cycle est considéré comme le premier jour de la menstruation et la fin est le dernier jour avant le début de la prochaine menstruation. Si le cycle est régulier, l'ovulation devrait avoir lieu 11 à 14 jours avant le début du cycle. C'est-à-dire que pour calculer cette date, vous devez compter 11 à 14 jours à partir du jour estimé du début de la menstruation. Mais il convient de rappeler que tout problème de santé peut provoquer un dysfonctionnement du cycle menstruel. Et dans ce cas, la méthode du calendrier ne donnera pas de résultats précis et fiables.
L'échec du cycle menstruel peut être déclenché par le stress, un changement soudain de climat, des rhumes, un régime strict, la prise de certains médicaments et bien plus encore.
La deuxième façon de calculer l'ovulation est de mesurer la température basale. Ainsi, au cours des 12 à 14 premiers jours, la température moyenne sera de 36, 3-36, 7 degrés. Avant l'ovulation, elle peut atteindre son minimum. Ensuite, sous l'influence de l'hormone progestérone, qui provoque la maturation de l'œuf, la température montera à 37, 1-37, 2 degrés. Ensuite, il peut baisser légèrement, mais il sera régulièrement élevé jusqu'à la fin du cycle menstruel. Vous devez mesurer la température d'une manière spéciale. Le thermomètre est placé dans le rectum du sutra immédiatement après le réveil. Vous ne devez pas sortir du lit et faire des mouvements brusques. Afin de déterminer avec précision les fluctuations et les changements soudains, vous devez conserver un calendrier et prendre en compte les données des trois derniers mois au moins. Sinon, les résultats ne seront pas exacts. Pour tracer un graphique, tracez un système de coordonnées et marquez les jours du cycle en abscisse et la température en ordonnée. Prenez des mesures quotidiennement et prenez des notes sur le graphique.
Une augmentation de la température basale peut provoquer des rêves érotiques, des maladies inflammatoires des organes pelviens, ainsi que des infections aiguës.
La méthode la plus fiable et la plus simple pour déterminer le jour de l'ovulation est l'utilisation de tests spéciaux. Le test contient une substance indicatrice spéciale qui vous permet de déterminer la quantité d'hormones féminines spécifiques. Ainsi, la progestérone est responsable de la maturation et pendant l'ovulation sa quantité est maximale. Cette hormone se trouve dans l'urine et, une fois le test effectué, l'indicateur aidera à identifier une augmentation des niveaux de progestérone, c'est-à-dire à déterminer que l'ovulation s'est produite.
Essayez d'écouter votre corps. Pendant l'ovulation, des symptômes tels qu'une modification de la quantité et de la consistance des pertes vaginales, des douleurs douloureuses dans le bas-ventre et une augmentation de la libido peuvent survenir.
Pour obtenir des données précises, il est préférable de combiner plusieurs méthodes de calcul de l'ovulation.
