Habituellement, l'attachement est compris comme une sorte de connexion entre des personnes qui attire et maintient deux personnes proches lorsqu'il n'y a aucun besoin objectif de cela: il n'y a pas de sentiment d'amour, il n'y a pas d'intérêts communs, il n'y a pas de bénéfice mutuel. Dans le milieu philistin, l'attachement est le plus souvent appelé amour ou amitié, mais, malheureusement, c'est loin d'être toujours la vérité.
Instructions
Étape 1
L'attachement est divisé en sain et malade. Par sain, ils entendent une connexion émotionnelle très étroite lorsqu'elle est vraiment nécessaire, alors qu'il existe une possibilité de s'en débarrasser assez facilement si la pertinence de la communication avec une personne disparaît. Dans le cas où l'attachement à des personnes spécifiques n'apporte pas de plaisir, mais, au contraire, provoque une douleur mentale, une panne psychologique, provoque la peur, c'est déjà un attachement douloureux. Eh bien, dans le cas où l'attachement prive une personne de toute sorte de liberté, une véritable dépendance surgit. Les raisons de la formation de tels attachements sont très diverses, mais le plus souvent elles surviennent précisément chez les personnes qui croient sincèrement que c'est cette forme douloureuse d'attachement qui est la plus naturelle.
Étape 2
Si vous avez peur de devenir dépendant d'une autre personne, vous devez savoir pourquoi cela se produit. Il y a une opinion des psychologues que ce sont des attachements douloureux qui ne sont rien de plus qu'un substitut forcé au véritable amour pour ceux qui ne savent vraiment pas aimer et ne veulent pas apprendre, parce qu'ils aiment les gens comme ça, donnant tout leur sentiments les plus tendres et chaleureux, sans demander de retour. Et ce n'est qu'avec un attachement douloureux que le besoin d'un inverse, exactement la même réaction est ressenti de manière très aiguë, et quand il est absent, la souffrance et le tourment commencent. Par conséquent, la règle la plus importante du jeu appelé "Comment ne pas s'attacher aux gens" est la nécessité d'apprendre à aimer sans la contre-exigence d'un sentiment de retour inconditionnel. Ce n'est qu'en apprenant à ne rien attendre des gens que vous pouvez vous sauver de dépendances douloureuses.
Étape 3
La deuxième règle importante lors de la lutte contre les attachements est la présence ou la compréhension de votre propre sens dans la vie. Et le sens de la vie ne devrait pas être la culture de dépendances ou de dépendances douloureuses envers d'autres personnes, car, selon les psychologues, ce n'est rien de plus qu'un semblant créé artificiellement du sens de la vie.
Étape 4
Lorsque vous communiquez avec une personne pendant une longue période et que vous commencez à comprendre que vous avez cessé de respirer et de vivre sans elle, vous devez immédiatement éradiquer de telles pensées. Soyez toujours prêt au fait que tôt ou tard, il vous quittera de toute façon, tout comme les autres l'ont fait. Les gens entrent imperceptiblement dans votre vie et la quittent imperceptiblement, et d'autres prennent leur place. Si vous vous êtes initialement fixé l'état d'esprit que votre communication est temporaire, la perte d'un être cher ne causera pas autant de douleur et de souffrance en vous.
Étape 5
Ne vous attardez pas sur le sujet de votre adoration. Essayez de vous occuper et d'interagir avec d'autres personnes. Si vous ne vivez que par lui, la fin de cette connexion ne laissera que du vide, vous serez simplement laissé seul avec vos pensées et vos expériences.
