Un flux sanguin insuffisant vers le pénis oblige les hommes à faire face à un problème aussi délicat qu'un affaiblissement ou une absence totale d'érection. Dans une telle situation, il est nécessaire de lutter, car un trouble physiologique peut ensuite devenir psychologique, avec toutes les conséquences qui en découlent.
Il existe à la fois des méthodes chirurgicales et des méthodes plus simples pour augmenter le flux sanguin vers le pénis. Les premiers ne doivent être traités qu'en cas d'urgence, après avoir d'abord essayé les plus accessibles.
Stimulation médicamenteuse
Il existe de nombreux produits sur le marché qui stimulent le comportement sexuel. Ils sont connus de presque tout le monde des publicités. Les stimulants sont relativement peu coûteux, mais leur utilisation ne résout pas le problème, mais ne l'élimine que temporairement.
Remèdes à base de plantes
Depuis les temps anciens, l'homme a connu de nombreux aphrodisiaques naturels qui augmentent le flux sanguin vers les organes génitaux, améliorant ainsi la puissance. Avec cette connaissance, un homme peut facilement résoudre le problème d'une érection.
Les remèdes naturels les plus populaires qui affectent la puissance sont le ginseng. Pour ce faire, vous devez en préparer une décoction. Vous devez prendre 50 grammes de racine de ginseng, la faire bouillir dans un demi-litre d'eau et la laisser infuser pendant deux jours. Après cette période, il est nécessaire d'ajouter du miel et de la cannelle au bouillon, puis de le cuire pendant quatre heures et de le laisser infuser pendant encore trois jours. Un bouillon infusé doit être pris quotidiennement, 100 millilitres par jour jusqu'à ce que les problèmes de circulation sanguine soient éliminés.
D'autres remèdes naturels qui améliorent le flux sanguin vers le pénis sont le thym, l'ortie, le gingembre, la noix, la verveine médicinale, les feuilles d'érable, la citronnelle, la livèche médicinale, l'orchidée, la rosea rhodiola, l'asperge, la réglisse, le fenugrec et l'éleuthérocoque.
Exercices physique
Le maintien du corps en bonne forme est l'un des éléments importants qui affectent le flux sanguin vers le pénis. Pour ce faire, vous devez effectuer un certain nombre d'exercices simples de gymnastique sexuelle.
Pour effectuer le premier exercice, vous devez vous tenir droit, abaisser vos mains et avancer autant que possible en soulevant vos genoux, en essayant de les presser contre votre ventre. Il suffira de prendre quelques minutes avec de telles étapes.
Le deuxième exercice est effectué en position allongée sur le dos. Pour l'exécuter, vous devez poser vos pieds sur le sol, plier les genoux et placer vos mains le long du corps. Dans cette position, vous devez soulever lentement le bassin, le fixer au point le plus élevé pendant 10 secondes, puis le ramener au sol. Il est conseillé d'effectuer au moins 10 de ces ascenseurs.
L'exercice suivant est effectué dans la même position de départ. Elle consiste en une courte tension des muscles du périnée. Lors de l'exécution de cet exercice, vous devez faire attention au fait que les muscles des fesses à ce moment doivent rester dans un état détendu. Il doit être répété environ 30 fois.
Recommandations supplémentaires
Marcher à un rythme rapide est bénéfique pour le flux sanguin vers le pénis. Il ne faut pas oublier que vous devez marcher au moins 3 kilomètres par jour.
De plus, l'abandon de l'alcool pendant une longue période, la marche pieds nus, les douches de contraste quotidiennes et la marche pieds nus peuvent également avoir un effet positif sur la résolution de ce problème masculin sensible.
