Pour réduire votre libido, faites une pause dans vos pensées sexuelles. Si vous êtes très fatigué, l'attraction ne se produira pas. Faites du sport et utilisez des remèdes populaires.
Il est nécessaire
- - les fleurs de houblon;
- - l'eau.
Instructions
Étape 1
Pour arrêter de vouloir du sexe, vous devez d'abord minimiser la communication avec le sexe opposé. En règle générale, le plus souvent, l'attirance sexuelle se produit à la vue d'un partenaire sexuel potentiel, c'est-à-dire une personne attirante et sexy. Bien sûr, de telles personnes peuvent être vues non seulement dans la vraie vie, mais aussi dans les médias. Essayez donc de ne pas lire les magazines et journaux dits "jaunes".
Étape 2
Une autre façon de réduire votre libido est de ne plus penser au sexe. Essayez de vous occuper afin de ne pratiquement pas avoir de temps libre. Vous pouvez rester tard au travail, effectuer des tâches supplémentaires à la maison, vous inscrire à des cours de recyclage. Si vous êtes fatigué pendant la journée, les pensées sexuelles ne surgiront pas et le soir, après une dure journée de travail, vous vous sentirez si fatigué que vous ne pourrez plus penser à rien.
Étape 3
Pour canaliser votre énergie sexuelle dans une direction différente, faites de l'exercice. Une activité physique intense vous épuisera et vous oublierez votre attirance. Inscrivez-vous à une salle de sport et visitez-la régulièrement. Si vous n'avez pas une telle opportunité, alors étudiez à la maison. Choisissez des exercices qui impliquent un travail actif de tous les muscles ou des charges de force.
Étape 4
Une envie constante peut être un signe de déséquilibre hormonal. Par conséquent, allez chez le médecin et faites tous les tests nécessaires. Si des anomalies sont détectées, votre médecin vous prescrira un certain médicament hormonal. Après un certain temps, vous remarquerez que la situation change. Mais cela ne vaut pas la peine de vous prescrire de tels fonds, une réception incontrôlée peut nuire à votre santé.
Étape 5
Pour réduire votre libido, essayez de suivre un régime spécifique. Éliminez les épices et les assaisonnements de votre alimentation. La plupart d'entre eux améliorent la circulation sanguine et provoquent un afflux de sang vers les organes génitaux, ce qui conduit à l'excitation. Oubliez les noix, les fruits de mer, les olives. Réduire le poisson et la viande. Mangez plus de baies, de fruits et de légumes, ainsi que de céréales et de céréales.
Étape 6
Utilisez des remèdes populaires. Par exemple, le houblon peut aider à réduire la libido. Prendre 100 grammes de fleurs et couvrir avec deux verres d'eau bouillante. Envelopper le récipient et infuser le liquide pendant une demi-heure. Filtrez l'infusion et prenez un demi-verre deux fois par jour pendant deux semaines.
