Avant d'aller se coucher, une mère attentionnée non seulement aérera bien la crèche, lira un livre la nuit et chantera une berceuse, mais choisira également les bons vêtements. Après tout, la façon dont l'enfant est habillé la nuit affectera directement la qualité du sommeil.
Instructions
Étape 1
L'air frais est la clé d'un sommeil calme et sain pour un enfant. Craignant que bébé ne gèle, ne placez pas son berceau près d'un radiateur ou d'un radiateur, il vaut mieux l'habiller plus chaudement ou le recouvrir d'une couverture supplémentaire. Et en même temps, aérez la pièce avant d'aller vous coucher, et la nuit laissez la fenêtre entrouverte.
Étape 2
Tous les enfants sont différents - certains sont plus endurcis, d'autres dès la naissance sont des "grenouilles" absolues. Pour déterminer si les parents sont à l'aise avec le mode de ventilation et les vêtements pour dormir, vous pouvez vérifier le nez du bébé plusieurs fois pendant la nuit (comme lors d'une promenade).
Étape 3
Si l'enfant enlève constamment la couverture pendant le sommeil, au lieu d'une couverture, vous pouvez utiliser une gigoteuse pour bébé, des attaches spéciales pour la couverture (elles attachent la couverture aux côtés du lit). Alternativement, vous pouvez habiller l'enfant plus chaudement, en espérant qu'il dormira sans abri la nuit.
Étape 4
Si vous enveloppez inutilement le bébé la nuit, son sommeil sera agité, un érythème fessier peut apparaître et la température corporelle peut augmenter chez les nourrissons, car leur mécanisme de thermorégulation est encore imparfait. Par conséquent, il est important de ne pas emmêler l'enfant avant le coucher.
Étape 5
A l'automne et au printemps, lorsque le chauffage est éteint dans les maisons, il est conseillé de porter un pyjama isolant et des chaussettes chaudes sur l'enfant. Si bébé a froid (nez froid), vous pouvez enfiler une blouse et un pantalon en coton par-dessus le pyjama. Il est préférable d'éviter les vêtements de nuit en laine, ce matériau est épineux et ses fibres fines peuvent provoquer des irritations.
Étape 6
En hiver, à condition qu'il y ait un bon chauffage dans la maison et avec un mode de ventilation faible, il suffit d'enfiler un pyjama en coton pour l'enfant.
Étape 7
Dans les vêtements de nuit pour un enfant, vous devez éviter les ficelles, les boutons, les élastiques serrés. De plus, vous ne devriez pas porter de collants et de chaussettes avec une bande élastique serrée sur votre enfant la nuit.
Étape 8
Si votre enfant est à l'aise pour dormir en culotte en été, vous ne devez pas l'obliger à porter un pyjama. De quoi s'assurer que les moustiques et les moucherons ne sont pas dérangés la nuit.
