La mort de votre propre enfant est la pire perte possible au monde. Le fils que vous avez élevé, à qui vous avez dédié votre vie, est décédé tragiquement - il est incroyablement difficile de faire face à un tel chagrin.
Instructions
Étape 1
Vous devrez combattre votre envie de penser à lui tout le temps. "Faire défiler" dans la tête les moments les plus heureux du passe-temps commun - tels que: la naissance, les premiers mots, se promener dans le parc, aider aux devoirs ne peut qu'apporter souffrance mentale et douleur. Pourquoi fais-tu ça? Une telle auto-torture ne rendra pas votre fils bien-aimé, que la mort vous a pris de manière si inattendue. Sans aucun doute, son souvenir restera à jamais dans votre cœur et des souvenirs brillants et purs réchaufferont votre âme. Mais des pensées constantes à son sujet ne peuvent que conduire à une dépression nerveuse.
Étape 2
Chargez-vous de travail au maximum. Un travail acharné qui prend beaucoup de temps ne vous laissera pas l'occasion de pleurer constamment et de penser à votre fils décédé. Les psychologues ont prouvé depuis longtemps que c'est un moyen très efficace de sortir d'une crise psychologique profonde avec le moins de perte possible pour la santé mentale. Prenez toutes sortes d'argent supplémentaire au travail et en même temps en indépendant - faites ce que vous voulez, uniquement pour avoir un minimum de temps - pour un court repos, de la nourriture et du sommeil. Certes, cette "thérapie" ne peut être poursuivie plus de deux ou trois mois.
Étape 3
Si vous sentez que vous ne pouvez pas faire face vous-même au flux d'émotions montantes, contactez un psychothérapeute spécialisé. Il vous apportera le soutien moral nécessaire, vous écoutera et vous permettra de parler à cœur joie, ensemble vous trouverez le meilleur moyen de survivre à la mort de votre fils. Un psychothérapeute dans cette situation est une aide idéale pour les personnes seules qui n'ont pas de proches qui les soutiendraient dans les moments difficiles et les aideraient à faire face à une telle perte.
Étape 4
Ayez un bébé si vos capacités financières et biologiques vous le permettent. Peu importe son sexe, qu'il soit adopté ou que vous lui donniez naissance vous-même - l'essentiel est qu'il vous regarde avec des yeux d'enfant admiratifs, babille les mots "maman" et "papa" et demande une attention constante à lui-même. Toutes les difficultés s'estomperont, votre âme deviendra plus facile si vous entendez la nuit renifler le bébé dans le berceau et voyez son sourire joyeux.
