Pendant la grossesse, une femme subit une sérieuse restructuration de son corps, parfois ses préférences gustatives changent de manière étonnante. Dans la famille, de véritables batailles éclatent souvent entre l'ancienne génération et la jeunesse « déraisonnable » sur l'utilité de tel ou tel produit pour la future maman.
Il vaut mieux oublier l'eau gazeuse
L'eau gazeuse est l'un des aliments les plus controversés. Alors buvez ou ne buvez pas ? La réponse est sans équivoque - il vaut mieux oublier cette boisson, même si c'est l'une de vos préférées, pendant la grossesse. Il y a plusieurs raisons à cela.
Le dioxyde de carbone, qui est contenu dans la boisson, concentre les gaz dans les intestins, à cause de cela, des flatulences se développent, ce qui entraîne des brûlures d'estomac et de graves douleurs abdominales.
Pour le bon développement du fœtus, pour la formation de son système osseux et cardiovasculaire, le calcium est nécessaire. Le fœtus utilise activement le calcium, l'obtenant du corps de la mère. Après tout, ce n'est pas pour rien que pendant la période de procréation, certaines femmes ont des problèmes de dents, des douleurs articulaires et l'eau gazeuse évacue simplement le calcium du corps. Cela se heurte au fait que l'enfant déjà dans l'utérus commence à développer l'ostéoporose - fragilité des os.
Les boissons gazeuses sucrées contiennent de nombreux conservateurs, colorants, exhausteurs de goût, édulcorants et acides. Les fabricants le font pour améliorer le goût et l'apparence du produit. Cependant, tous ces suppléments sont nocifs pour la muqueuse de l'estomac.
De plus, les boissons gazeuses étant très caloriques, la future maman peut avoir des problèmes de surpoids.
L'eau gazeuse peut provoquer un gonflement car elle contient des composés chlorés qui emprisonnent les fluides dans le corps, ce qui peut augmenter la pression artérielle.
Presque tous les sodas contiennent le bien connu E211 - benzonate de sodium. Il n'a déjà pas le meilleur effet sur le foie, et en réagissant avec l'acide, il se transforme en un cancérigène dangereux. Pensez-vous si cela vaut la peine de risquer la santé d'un enfant à naître?
Et l'eau minérale ?
L'eau minérale gazeuse, bien que moins savoureuse et lumineuse, a le même effet négatif sur le corps d'une femme enceinte. Donc, vous devrez y renoncer. Pourquoi avez-vous besoin de problèmes inutiles dans cette période difficile de la vie ?
Cependant, il est possible et même nécessaire de boire de l'eau minérale de table non gazeuse, particulièrement riche en magnésium, potassium et sodium. Lisez attentivement l'étiquette avant d'acheter une boisson.
Il est conseillé de s'abstenir de boissons gazeuses et pendant la période d'allaitement.
Parfois, les femmes enceintes ont une envie irrésistible de manger ou de boire quelque chose « d'interdit ». Bien sûr, à petites doses, il est peu probable que cela cause de grands dommages, mais même dans ces cas exceptionnels, on ne peut pas suivre le proverbe populaire: "Si vous ne pouvez pas, mais vous le voulez vraiment, alors vous pouvez." Par conséquent, si vous le voulez vraiment pour que vous n'ayez pas la force de résister au désir, libérez tout le gaz de la boisson et buvez un peu.
Rappelez-vous toujours que vous êtes deux maintenant, que vous êtes responsable du bébé à naître. Ce qui vous est nuisible est doublement nuisible pour lui. Pour la santé de l'enfant, vous pouvez quelque peu apprivoiser vos envies !
