Les personnes les plus proches sont les personnes en qui vous avez confiance. Il est d'autant plus difficile de survivre à la trahison d'un être cher. Comment pouvez-vous noyer dans votre cœur l'amertume et la douleur qui se sont glissées après la trahison et recommencer à faire confiance à votre conjoint ?
Instructions
Étape 1
Malgré tout, vous avez décidé de rester avec votre mari, sauvant votre famille, mais la douleur vous tourmente toujours et vous ne pouvez en aucun cas lui pardonner. Pour s'en débarrasser, vous devez le vider complètement. Pour ce faire, parlez franchement avec votre conjoint. Bien sûr, parler de tout cela est très difficile pour vous. Mais essayez de vous abstenir d'accusations et de reproches, ne parlez que de vos sentiments. S'il est difficile de s'exprimer sans émotion, écrivez-lui une lettre.
Étape 2
Il existe d'autres options: discuter avec un ami proche, une sœur ou mieux, demander l'aide d'un psychologue. Le plus important est d'arrêter de tout garder pour vous et de parler enfin de tous vos griefs.
Étape 3
Mettez-vous d'accord avec votre mari pour lui fournir une "indemnisation pour préjudice moral". Après tout, il est plus efficace de gérer les émotions négatives à l'aide des émotions positives. Voyager ensemble, un voyage, un dîner aux chandelles, un rendez-vous romantique - tout cela vous aidera à réparer les souvenirs désagréables et à améliorer les relations.
Étape 4
N'oubliez pas que des problèmes et des problèmes surviennent sur le chemin de chaque personne, et cela se produit afin de lui montrer ses délires et de lui faire apprendre les leçons de vie nécessaires. Par conséquent, essayez de calmer vos sentiments et tirez une leçon de cette situation. Profitez des circonstances difficiles pour reconsidérer votre point de vue sur les relations familiales. Sans aucunement justifier l'acte de votre mari, demandez-vous si c'est de votre faute dans ce qui s'est passé.
Étape 5
Dans tous les cas, personne ne peut changer le passé, mais l'avenir est entre vos mains. Laissez le passé tranquille, il est mort et ne se relèvera plus jamais, il est parti pour toujours. Votre vie ne s'accomplit que "ici" et "maintenant". Et assurez-vous d'être présent. Commencez consciemment à construire une nouvelle relation avec votre conjoint et une nouvelle vie et profitez-en !
