Les crises dans la vie familiale surviennent généralement lorsque les conjoints se désintéressent l'un de l'autre et que l'ancien amour est remplacé par l'irritation, le mécontentement et les reproches mutuels. Il faut pouvoir surmonter cette étape et essayer de rétablir des relations normales.
Il est nécessaire
- - lettre au conjoint ou au conjoint;
- - deux abonnements à la piscine ou à la salle de sport.
Instructions
Étape 1
Pour atténuer les conflits qui ont surgi à cause de malentendus, apprenez à pardonner et à vous excuser si nécessaire. Ne restez pas silencieux et ne boudez pas votre mari ou votre femme plusieurs jours de suite. Si vous n'êtes pas encore prêt à vous réconcilier, demandez à votre partenaire de vous laisser le temps de vous calmer et de mettre de l'ordre dans vos pensées.
Étape 2
Cédez à votre moitié si la situation l'exige. Une rigidité excessive, le respect des principes de vues ne pourront pas renforcer votre relation. Si vous pensez que tout devrait être comme ça, et pas autrement, et que votre partenaire a son propre point de vue de principe sur cette question, il y a un risque que la crise de la vie familiale se termine par un divorce.
Étape 3
Efforcez-vous de communiquer avec votre partenaire. Discutez de diverses nouvelles, résolvez tous les problèmes ensemble, même si vous ne le souhaitez pas. Ne vous repliez pas sur vous-même, ne vous isolez pas de votre conjoint par la télévision, l'ordinateur, le journal, etc.
Étape 4
Si vous êtes offensé par quelque chose, partagez vos sentiments avec votre autre moitié. Essayez de ne pas commencer par des accusations et des reproches, décrivez mieux vos expériences, par exemple: « Je suis très triste maintenant. C'est probablement parce que nous nous comprenons mal », et ainsi de suite.
Étape 5
Si vous ne pouvez pas discuter calmement et sans conflit de la situation actuelle avec votre partenaire, écrivez-lui une lettre. Énoncez tous vos sentiments et expériences en détail, essayez de ne pas porter d'accusations si possible.
Étape 6
Ne jamais régler les choses avec votre mari ou votre femme en public, ne permettez pas les insultes publiques. Essayez de ne pas faire ce que vous regretterez certainement plus tard. En succombant aux émotions, vous pouvez détruire définitivement ce que vous avez construit depuis plus d'un an.
Étape 7
Offrez à votre conjoint ou conjoint son espace personnel, n'empiétez pas sur son territoire. Votre autre moitié doit avoir un endroit dans l'appartement ou la maison où une personne pourrait se détendre, lire tranquillement, regarder la télévision ou simplement penser à quelque chose.
Étape 8
Sans crainte, détruisez les stéréotypes qui ont surgi pendant la période de votre vie de famille. Renoncez aux règles de conduite établies, par exemple, inscrivez-vous avec votre conjoint dans une école de danse de salon. Bien sûr, dans ce cas, tout dépend de vos envies et de vos intérêts - vous pouvez commencer à aller à la piscine ou à la salle de sport ensemble.
Étape 9
Essayez de regarder votre proche avec un nouveau regard, pour cela vous pouvez l'évaluer dans un environnement de travail, rencontrer des amis de son enfance, vous laisser emporter par ses loisirs, etc.
Étape 10
N'ayez pas peur des crises dans votre vie de famille: si vous vous aimez vraiment, alors rien ne peut briser votre famille. Travaillez son ralliement, respectez votre partenaire, et vous célébrerez certainement tous les anniversaires importants de votre famille ensemble !
