Quand un enfant va à l'école, il commence à être fatigué et surmené. En raison de l'irritabilité, qui frôle de près la fatigue, l'élève gâche les relations avec les parents, les camarades de classe, mais aussi avec les enseignants. De plus, l'immunité est considérablement réduite. Il est important que les parents reconnaissent tous les signes de fatigue et aident le bébé à temps.
Programme
Il est nécessaire de planifier sa journée avec l'enfant. Il est impératif d'alterner repos et travail. En aucun cas, vous ne devez laisser l'enfant seul. De plus, vous n'avez pas besoin de le libérer de sections supplémentaires. Le dépaysement est le meilleur repos, les mugs ne profiteront donc qu'à votre bébé.
Un bon sommeil
L'enfant doit se reposer après une journée bien remplie. Si l'enfant n'a pas le temps de terminer les cours avant d'aller se coucher, il est préférable que les parents soient d'accord avec l'enseignant, mais ne privent en aucun cas l'enfant de précieuses heures de sommeil. Un élève a besoin d'environ 10 heures pour dormir suffisamment. Et si vous parvenez à organiser une autre heure de sommeil par jour, ce sera formidable.
Respirer de l'air frais
Vous devez marcher tous les jours et absolument par tous les temps, qu'il s'agisse de chaleur ou de gel. Lors d'une promenade, l'un des parents a besoin d'aérer la maison. En 20 minutes d'une telle marche, l'enfant se sentira non seulement mieux, mais aussi de bonne humeur.
Multivitamines
Les vitamines sont nécessaires à tous les âges. L'immunité en dépend, en particulier lors d'une exacerbation d'infections virales respiratoires aiguës. Avant d'acheter une multivitamine, vous devriez consulter votre médecin.
Restrictions TV et ordinateur
Ce problème est très urgent dans presque toutes les familles. Les parents ne doivent pas être conduits par l'enfant et laisser passer de nombreuses heures devant le moniteur. Il est impératif de regarder à quels jeux ou films l'élève s'intéresse. Les films d'horreur et d'action peuvent affecter négativement non seulement le sommeil, mais aussi le système nerveux. Il est conseillé que l'enfant n'ait pas la possibilité de s'asseoir devant le moniteur avant d'aller au lit ou avant de faire ses devoirs. Il peut également être utilisé comme récompense ou motivation.
Vacances de vacances
Il arrive souvent que les enfants aient beaucoup de travail à faire pendant les vacances. Peut-être que cela suffit et qu'il n'est plus nécessaire d'essayer de charger l'enfant. Beaucoup de parents embauchent des tuteurs, mais cela n'en vaut pas la peine. L'enfant sera encore plus réticent et détestera apprendre. Mieux vaut dépenser ces économies pour un dépaysement et un départ en mer.
la communication
Il est nécessaire de parler avec l'enfant. Il faut s'intéresser à ses désirs. Peut-être qu'il ne veut pas aller dans les cercles et les sections qui lui sont imposés, et que ses parents l'y obligent ? Il est important de savoir ce que veut l'enfant, ce qui l'intéresse, et non les parents. Si les parents font tout correctement et écoutent leur enfant, alors il deviendra peut-être plus heureux et alors tous les problèmes seront résolus par eux-mêmes.
