Des parents toujours occupés, des jeux de gadgets constants, le manque d'opportunité (et souvent le refus) de faire du sport conduisent au développement de l'inactivité physique chez l'enfant. De plus, les enfants dans de tels cas sont privés de communication tactile, ils ne sont pas sociables, retirés et s'adaptent mal dans la société par la suite. Comment éviter ces conséquences négatives ?
L'absence de mouvement est le fléau de la société moderne. Une personne n'a tout simplement plus besoin de se déplacer - achats sur Internet, divertissement sur consoles, travail en ligne. Nous infectons sans le vouloir « l'immobilité » et nos enfants ! De plus, l'inactivité physique chez un enfant peut être causée par un traumatisme, une hérédité, une privation d'oxygène pendant la grossesse. Dans tous les cas, les parents sont coupables. Pourquoi? Parce qu'ils font souvent passer leurs propres intérêts avant ceux du bébé:
• Je n'ai pas le temps d'aller me promener, jouer à la console, • Je suis occupé au travail, je regarde des dessins animés le soir ou je lis, • Je suis fatigué et je ne veux pas aller au parc le week-end.
Les mamans n'ont pas le temps de faire quoi que ce soit et « promènent » le bébé de moins de 5 ans dans une poussette, sur le chemin du magasin. Et s'ils sortent se promener, ils poussent constamment l'enfant vers le bas: ne vous lavez pas les pieds, ne grimpez pas dans la boue, ne courez pas, ne grimpez pas, etc., etc. Nous emmenons les enfants à la maternelle et à l'école en voiture, on préfère l'ascenseur aux escaliers… Une image bien triste, non ? Changeons. Développons nos enfants et développons nous-mêmes !
Alors qu'est-ce qui n'est pas autorisé ? C'est interdit:
• calmer un enfant actif où vous pourrez jouer à des jeux bruyants et actifs - sur une aire de jeux, dans un parc d'attractions, dans un jardin public, • nourrir constamment le bébé hyperactif avec des sédatifs, en essayant de calmer son tempérament violent - il est ce qu'il est, • suralimenter avec force les enfants, leur permettre de manger des bonbons et de la farine en quantité illimitée,
• vous permettre de rester assis longtemps devant un ordinateur ou avec un gadget.
Il est impératif de comprendre que l'inactivité physique peut entraîner des maladies graves dès le plus jeune âge. Le manque de mouvement provoque le développement de maladies du système musculo-squelettique, du système cardiovasculaire chez l'enfant, le système respiratoire ne se développe pas correctement, l'immunité diminue, le développement mental ralentit, l'obésité des organes internes peut commencer et sans l'apparition de signes externes de ce grave problème de santé.
Ce qu'il faut faire? C'est si simple! Soyez actif vous-même et servez d'exemple à vos enfants. Quoi de mieux qu'une partie de football, de volley ou de hockey en famille, une patinoire ou du ski ?! Même attraper des papillons avec un filet à papillons est une aventure, le développement d'un enfant. Détendez-vous, tombez en enfance pendant au moins une heure et demie par jour. La santé et le développement de votre enfant dépendent de vous !
Pas le temps? Choisissez une section ou un cercle pour votre enfant avec un passe-temps actif - la lutte, la natation. Dansant. Si l'enfant est trop renfermé et timide, demandez au formateur de donner plusieurs leçons individuelles avec votre enfant avant qu'il n'entre dans le groupe principal.
Il suffit de marcher - sur le chemin de l'école, de la maternelle, du shopping, de la visite. Laissez la voiture au garage, laissez-la reposer, et vous et votre enfant marchez, discutez, prenez l'air.
