La chaleur estivale dans une ville chaude est tout simplement insupportable. Il est mal toléré par les résidents ordinaires, et il est doublement difficile pour les femmes enceintes. La plupart des femmes enceintes vont en toute sécurité à la mer, où elles rêvent de se détendre, de se baigner et en même temps d'augmenter le tonus général du corps avant l'accouchement à venir.
Procédures de l'eau
L'eau de mer contient des sels inorganiques en concentration assez élevée, ce qui a un effet bénéfique sur le bien-être humain. En soi, tout traitement de l'eau fonctionne bien en raison du facteur thermique. La température corporelle du baigneur est toujours supérieure à la température du réservoir, par conséquent, lorsqu'il est immergé dans l'eau, un facteur de protection est déclenché et un dégagement actif de chaleur se produit. Dans le même temps, le taux des processus métaboliques augmente fortement, le taux de glucose dans le sang diminue, le corps essaie de réguler lui-même la température corporelle.
Les bains de mer sont également bénéfiques pour un enfant qui grandit dans l'utérus. Des traitements à l'eau réguliers augmentent le taux de globules rouges, d'hémoglobine, de calcium et de protéines d'albumine dans le sang. Se baigner pendant la grossesse dans une rivière ou une mer a un effet positif sur la vitesse de circulation du sang dans les vaisseaux de l'utérus, du cordon ombilical et du fœtus lui-même. Dans ce cas, la quantité d'oxygène dans le sang du cordon ombilical augmente.
Dans l'étude des données pratiques des obstétriciens-gynécologues des villes côtières, il a été prouvé que les futures mères qui se sont constamment baignées dans la mer au cours des 2-3 trimestres de la grossesse sont beaucoup moins sensibles aux œdèmes et à l'hypertension artérielle. De plus, l'accouchement des baigneuses est moins douloureux et plus rapide, nécessitant moins souvent une intervention chirurgicale et une anesthésie.
Règles à suivre
La chose la plus importante à faire est de consulter le médecin qui voit la femme enceinte. Seul votre gynécologue peut dire sans équivoque s'il est possible pour les femmes enceintes de se baigner, en fonction de la situation spécifique. Parmi les contre-indications évidentes, la principale est considérée comme l'hypertension artérielle. Aux stades avancés et avec un déroulement difficile de la grossesse, les conditions climatiques ne peuvent pas être radicalement modifiées, vous devez vous abstenir de longs trajets.
La température de l'eau doit être supérieure à + 22 ° C et l'état de la mer ne doit pas dépasser 2 points. Il est préférable de commencer à se baigner 1, 5-2 heures après un repas. Le premier bain ne devrait pas durer plus de 10 minutes, augmentant progressivement jusqu'à une demi-heure.
Une fois arrivé à la plage, ne courez pas immédiatement dans la mer, restez à l'ombre pendant 10-15 minutes. Afin de ne pas geler immédiatement dans l'eau, bougez activement.
Il est conseillé de nager à la même heure de la journée. Le soir de 16h à 17h, et le matin jusqu'à 10h, arrêtez le bain au premier signe de fatigue musculaire.
