Pendant toutes les années de l'existence de l'humanité, de nombreux mythes sont apparus qui s'appliquent aux enfants. Certains parents adhèrent à ce qu'ils écrivent et disent, mais ce n'est pas toujours correct. Jetons un coup d'œil à cinq mythes sur le sommeil des tout-petits.
Le premier mythe Certaines mères ont l'habitude de croire que si l'enfant est nourri davantage avant le coucher, en ajoutant de la bouillie au lait ou en plus la nuit avec du lait, il dormira mieux. Les pédiatres ont dissipé ce mythe. Curieusement, mais l'enfant dormira mal, car son estomac est plein de nourriture et à ce moment-là, le bébé ressent une lourdeur ou une formation de gaz. Une bonne nutrition et le respect d'un régime ont en fait un effet bénéfique sur le sommeil. Comment est-ce correct ? Vous ne devez pas suralimenter l'enfant avant le coucher et le soir, il est préférable d'augmenter la quantité de nourriture le matin, l'après-midi et le soir jusqu'à 6 heures. Le deuxième mythe Plus l'enfant vaque longtemps à ses occupations le soir et ne se couche pas, plus il s'endormira rapidement et dormira mieux - c'est une illusion. Si un enfant reste assis longtemps le soir à l'ordinateur ou à d'autres activités, son système nerveux est surexcité et le sommeil disparaît. Pendant ce temps, en règle générale, des hormones de stress sont produites, l'enfant ne peut pas dormir et se réveille souvent la nuit. Il est nécessaire d'observer le régime quotidien, d'aller au lit en même temps, seulement dans ce cas, l'enfant s'endormira plus rapidement et dormira mieux. Comment déterminer le meilleur moment pour dormir pour un enfant ? Pendant plusieurs jours, surveillez-le quand il est méchant, des signes de fatigue apparaissent, bâille et se frotte les yeux. C'est le moment où il est temps pour lui de dormir. Troisième mythe On pense qu'un enfant peut se passer de sommeil pendant la journée. Tous les bébés de moins de 3 ans ont besoin de dormir pendant la journée, chaque enfant a une durée de sommeil différente, en fonction de sa personnalité. Sinon, il commence à être capricieux, surmené. Quatrième mythe. Un autre mythe est que les bébés de 2 à 3 mois devraient dormir toute la nuit. Si le bébé se nourrit de lait maternel, le régime doit être toutes les 3-4 heures, s'il utilise du lait maternisé - après 5 heures. Il y a d'autres raisons pour lesquelles un enfant se réveille la nuit: il a froid, étouffe, chaud ou a besoin d'un changement de couche. Seuls les enfants qui ont atteint l'âge de 6 mois peuvent dormir 5 heures sans interruption, mais pas tous. Un parent a besoin de connaître les biorythmes (hibou ou alouette) de son enfant afin de déterminer correctement l'heure du sommeil. Cinquième mythe Essayez de laisser l'enfant s'endormir tout seul et non dans ses bras. Le plus souvent le bébé s'endort après avoir bu un biberon de lait, c'est ainsi que fonctionne le corps. Et quand maman l'endort dans ses bras, elle se sent en sécurité. Les nouveau-nés s'endorment toujours dans leurs bras et c'est normal. Essayez d'ouvrir les yeux pendant un moment avant de placer votre bébé dans le berceau. À l'avenir, il développera l'expérience de s'endormir seul.
