La plupart des jeunes enfants d'aujourd'hui subissent un affaiblissement important de leur système immunitaire. Cela est particulièrement vrai pour les enfants vivant dans les grandes villes. Il peut y avoir plusieurs raisons à une diminution de l'immunité chez un enfant: mauvaise écologie, mauvaise alimentation et routine quotidienne, voire hérédité. Il existe également de nombreuses façons d'augmenter l'immunité des enfants.
Instructions
Étape 1
Il est préférable de commencer à prendre soin de l'immunité de l'enfant en révisant sa routine quotidienne, qui doit être ajustée en fonction de l'âge, des besoins et des capacités du bébé. Les parents devraient simplement observer leurs petits et lui fixer un certain temps pour manger et se reposer. L'intervalle entre les tétées ne doit pas être inférieur à 2,5 heures, car c'est la quantité dont le corps de l'enfant a besoin pour digérer les aliments. C'est le trouble de la routine quotidienne qui est une cause fréquente de stress, de troubles nerveux et d'une diminution des défenses de l'organisme.
Étape 2
Une bonne nutrition est la clé de la santé de votre bébé. Dans la petite enfance, l'immunité de l'enfant est capable de former des anticorps contenus dans le lait maternel de la mère. Vous devez être très responsable de l'introduction d'aliments complémentaires et surveiller attentivement la façon dont le corps de l'enfant réagit au nouveau produit. Le menu enfant doit être varié, seuls des produits frais et de qualité peuvent y être intégrés. Composants obligatoires de l'alimentation des aliments pour bébés: viande, poisson, fruits, légumes. Il ne devrait pas y avoir de restauration rapide dans le menu de l'enfant.
Étape 3
Le manque de mouvement peut affaiblir considérablement l'immunité du bébé. Par conséquent, chez les enfants, l'activité physique doit être stimulée, le plus souvent pour jouer à des jeux de plein air avec eux, faire des randonnées et faire des exercices quotidiens. Excellents remèdes pour renforcer l'immunité: trottinette, patins à roulettes, vélo, ballon et corde à sauter.
Étape 4
Le durcissement du corps de l'enfant, commencé dès la naissance, augmente parfaitement l'immunité. Toutes les procédures doivent être régulières, progressives et cohérentes. Les procédures les plus populaires pour durcir les enfants sont les bains d'air, l'aspersion et la natation. Vous ne devez pas créer des conditions de serre pour le bébé et l'envelopper dans des vêtements chauds si la température de l'air chute soudainement de quelques degrés.
Étape 5
Un bon repos et un sommeil doux sont très importants pour renforcer l'immunité de l'enfant. Environ une heure avant de dormir avec votre bébé, vous devriez arrêter de jouer à des jeux actifs et passer à un passe-temps plus relaxant.
Étape 6
En général, la santé physique du bébé dépend directement de l'ambiance générale dans la famille. C'est pourquoi les enfants qui grandissent amoureux et se sentent protégés tombent beaucoup moins souvent malades que les bébés dont les parents les traitent avec une certaine indifférence.
