Tout parent se demande comment maintenir l'immunité d'un enfant. La santé du bébé, son développement complet et par la suite ses résultats scolaires sont directement liés aux défenses de l'organisme. Il existe plusieurs façons de renforcer l'immunité des enfants.
Nécessaire
Vitamines, aliments sains, églantier
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, il est nécessaire d'organiser une alimentation saine, dans laquelle toutes les substances dont il a besoin entreront dans le corps. Rappelons qu'à bien des égards, l'état de santé dépend de la flore intestinale. Dans le cas où il est peuplé de bactéries bénéfiques, l'immunité des enfants rend le corps plus résistant aux infections externes. Non seulement les prébiotiques, mais aussi des aliments sains soutiennent le fonctionnement normal de la flore intestinale. Par conséquent, les produits laitiers fermentés, les fruits et les légumes devraient être présents tous les jours dans le menu des enfants.
Étape 2
Pendant la morte-saison, il est conseillé de prendre des complexes vitaminiques spéciaux, car il est loin d'être toujours possible de répondre aux besoins de l'organisme uniquement à l'aide d'un menu équilibré. Il est conseillé de consulter d'abord votre médecin, car les vitamines ne sont pas aussi sûres qu'il y paraît. Dans certaines maladies, l'abus de vitamines peut entraîner des complications.
Étape 3
Le durcissement affecte le renforcement de l'immunité des enfants. En été, il est utile de marcher pieds nus sur des surfaces de textures différentes, grâce à quoi les points biologiquement actifs situés sur les pieds sont activés. Bains de soleil et d'air, procédures d'eau, tout cela a un effet positif sur le système immunitaire. Augmente la thermorégulation du corps et favorise le durcissement de la santé. Cependant, cet événement ne tolère pas la précipitation. Tout d'abord, les bras et les jambes de l'enfant sont recouverts d'eau tiède, abaissant progressivement sa température à la température ambiante et ensuite seulement passant à l'eau froide.
Étape 4
Parmi les remèdes populaires utilisés pour améliorer l'immunité se trouve la décoction d'églantier. Il peut être utilisé dès les premiers mois de la vie d'un enfant. Pour préparer le bouillon, 50 grammes de baies séchées sont nécessaires. Ils sont versés dans un thermos et remplis d'un litre d'eau bouillante pendant la nuit. Le matin, l'infusion est prête à l'emploi, vous pouvez la boire en quantité illimitée. La vitamine C et d'autres substances contenues dans les cynorrhodons aident à maintenir la santé de l'enfant en hiver.
