La jalousie peut survenir à n'importe quel stade d'une histoire d'amour, même dans une relation forte et à long terme. Ce sentiment tourmente non seulement la personne jalouse, mais aussi l'objet de la jalousie, il vaut donc mieux trouver un moyen de s'en débarrasser.
Instructions
Étape 1
Ne soyez pas agressif et ne tourmentez pas votre femme avec des soupçons infondés. Ne faites pas de scandale sur le fait de rentrer tard chez vous, ne vérifiez pas votre téléphone pour les messages romantiques, cela ne fera qu'aggraver votre situation. Le plus souvent, la jalousie n'a aucun fondement, mais sous votre pression, une femme peut aller se consoler auprès d'un autre homme.
Étape 2
Soyez prévenant et affectueux avec elle. Si une femme ne reçoit pas l'attention et l'amour nécessaires de son conjoint, il y a une possibilité de trahison. Une fille qui est heureuse avec une relation a rarement une liaison à côté.
Étape 3
Construisez votre propre estime de soi. Souvent, la jalousie apparaît non pas à cause de problèmes réels, mais à cause des complexes et de l'insécurité de la personne jalouse. Comprenez-vous, corrigez vos défauts, augmentez votre estime de soi et devenez meilleur qu'avant. Lorsque vous vous aimez, vos soupçons disparaissent.
Étape 4
Faites une pause dans vos soucis, faites ce que vous aimez et essayez de ne pas penser à votre jalousie. Les émotions négatives gâchent l'humeur, aggravent l'état de santé, mais ne donnent rien de positif. Après un passe-temps agréable, de bonne humeur, vous pourrez regarder la situation avec des yeux complètement différents.
Étape 5
Jetez un regard sobre sur la situation sans chercher à inventer des signes inexistants. N'essayez pas de mettre l'accent sur les activités quotidiennes du conjoint - elle est retardée à cause du rendez-vous, elle est peinte de manière très provocante pour son amant et elle est si heureuse à cause de la romance sur le côté.
Étape 6
Passez plus de temps ensemble. Rencontrez votre conjoint après le travail, passez des week-ends ensemble, rejoignez son cercle d'amis. Mais ne soyez pas trop intrusif pour qu'elle ne veuille pas prendre de pause avec vous.
Étape 7
Parlez à votre femme des pensées et des sentiments qui vous dérangent, il se peut qu'elle ne soit même pas au courant de vos sentiments. La conversation doit se dérouler dans une atmosphère calme et sans présentation d'accusations. Une simple conversation peut expliquer des moments auparavant incompréhensibles, aider à se comprendre et vous rapprocher encore plus.
