Beaucoup de gens ont rêvé de sauter en parachute au moins une fois dans leur vie, mais tout le monde n'a pas la détermination de réaliser ce rêve. Dans un effort pour conquérir le ciel, certains sont arrêtés par la peur des hauteurs, d'autres - par la possibilité d'une blessure, et d'autres encore - tous ensemble. Il existe des moyens simples de surmonter votre peur du premier saut.
Habituez-vous à la peur des hauteurs
La peur des hauteurs est considérée comme innée - elle est présente chez tout le monde et vous ne devriez pas en avoir honte. Même les professionnels qui ont fait un grand nombre de sauts en parachute dans leur vie ont peur des hauteurs. Ils soutiennent qu'avec l'expérience, la peur des hauteurs ne disparaît nulle part, elle se stabilise et devient naturelle pour eux.
Pour s'habituer à l'idée de la peur des hauteurs, vous devez visiter, par exemple, un festival de sports extrêmes ou simplement venir à l'aérodrome et regarder les parachutistes sauter. Assister à de tels événements peut vous aider à surmonter votre peur ou à comprendre si vous avez vraiment besoin de sauter en parachute. A l'aérodrome, vous pourrez assister à la préparation du saut des athlètes professionnels et débutants. Interrogez-les sur la préparation, la sécurité, ou sur leurs sentiments dans la conquête du ciel.
Si après cela vous avez toujours le vertige, analysez ce qui vous fait le plus peur en hauteur. Essayez de repenser la peur. C'est un travail difficile. Ne pensez pas que vous avez peur, mais pensez aux sensations que vous pouvez obtenir en vol libre. Essayez simplement de piloter un avion. En vol, regardez le sol à travers la fenêtre. Ne pensez pas à la hauteur, mais aux belles vues qui s'ouvrent devant vous.
Surmonter la peur de l'inconnu
Certains n'osent pas sauter en parachute non pas tant à cause de la peur des hauteurs, mais à cause de l'insécurité et de la peur de l'inconnu. Il est important de se rappeler qu'une personne a souvent une sorte de peur face à quelque chose de nouveau. Il ne prend confiance en lui qu'avec l'expérience et la connaissance.
Apprenez la technologie et les règles du parachutisme, les techniques de sécurité, parlez aux instructeurs. Enregistrez la conversation avec l'instructeur sur un magnétophone, écoutez et analysez cette conversation à la maison.
Comment ne pas perdre sa détermination juste avant le saut
Immédiatement avant un saut, vous devez arrêter d'y penser et assombrir vos pensées avec les statistiques des sauts infructueux. Faites une pause dans vos mauvaises pensées avec un film ou une lecture légère.
Beaucoup de gens refusent de sauter avec un parachute déjà dans l'avion: c'est alors qu'une peur innée des hauteurs s'éveille chez une personne, elle peut commencer à paniquer et se retrouver. Dans ce cas, vous devez tromper votre psychisme et attraper une pensée apaisante, la réparer et vous y attarder. Vous pourriez penser aux sensations fantastiques que vous pouvez ressentir en vol libre, vous souvenir des visages joyeux de ceux qui ont déjà sauté, ou penser que vous avez maintenant une connaissance suffisante de la sécurité du saut, ou imaginer que sauter est une tâche héroïque dont vous avez juste besoin à faire, par exemple, comme James Bond, etc.
