Beaucoup de femmes remarquent qu'elles agissent parfois sur les émotions. Et puis ils regrettent ce qu'ils ont fait. À propos des mots qui ont été lancés au mari dans le feu de la colère, de la façon dont ils ont crié après leur enfant ou de la dureté dite à un ami proche. Parfois, cette incapacité à gérer les émotions est si frustrante et ennuyeuse qu'il y a un fort désir de ne pas répéter ces erreurs. Je veux arrêter de faire ces choses une fois pour toutes. Et cela peut être fait! Vous n'avez besoin de connaître qu'une seule règle, la règle la plus importante.
Nous avons besoin de plénitude. Ce que c'est? Imaginez qu'aujourd'hui soit une journée parfaite, que tout se passe bien et que tout soit heureux. Vous avez juste une humeur magique, aucune pensée ne perturbe votre esprit et il n'y a pas de ressentiment à l'intérieur. Et soudain, quelque chose de pas tout à fait agréable pour vous se produit. Par exemple, un enfant a fait quelque chose qui vous agace vraiment. Allez-vous lui crier dessus tout de suite ? Non. Quand tu veux chanter avec bonheur, comment peux-tu crier ? Dans cet état, dans l'état d'accomplissement, vous êtes une personne complètement différente. Remarquez cet état sur vous-même, essayez de le maintenir de différentes manières. Il est important que cette plénitude soit constante. Il y a 5 choses les plus puissantes qui peuvent créer et, surtout, maintenir et maintenir cet état à l'intérieur.
1. Prière du matin. La prière du matin est la clé pour bien commencer la journée. Commencez à consacrer au moins 10-15 minutes par jour à cette pratique, vous verrez comment la journée peut changer grâce à cette action étonnante ! À la fin de la journée, il est également bénéfique de prier, de nettoyer l'esprit de la saleté accumulée pendant la journée.
2. Écriture automatique. Êtes-vous mangé de l'intérieur par un ressentiment amer contre une personne? Ou pensez-vous constamment à des problèmes urgents ? C'est résoluble ! Apprenez ce qu'est l'écriture automatique et comment rédiger des lettres de thérapie. Notez tous les problèmes qui vous dérangent sur papier. Soyez extrêmement honnête, personne ne le verra de toute façon. Après une pratique correctement effectuée, on respire librement et facilement. Parfois, il peut même arriver immédiatement à une compréhension de ce qu'il faut faire avec le problème. Et parfois ça se résout imperceptiblement ! L'essentiel est d'écrire honnêtement, en détail et de la laisser partir. Après avoir écrit des lettres de thérapie, des sentiments de pardon, de gratitude et de libération viennent à la personne contre qui il y avait une rancune. L'honnêteté avec soi-même aide à démêler ce gâchis de problèmes et de réclamations, facilite grandement et puissamment la vie.
3. Petites joies. Après de telles pratiques de nettoyage, assurez-vous de vous faire plaisir. Et en général, comprenez une fois pour toutes - vous devez vous faire plaisir tous les jours ! Pensez à ce qui vous apporterait de la joie maintenant et faites-le ! Promenez-vous dans le parc, lisez un livre en silence, mangez un gâteau sucré après tout ! Une femme doit toujours être dans un état de joie ! Ce n'est qu'un indicateur de sa santé mentale !
4. Objectifs et désirs. Cet article ajoutera de la couleur et de l'enthousiasme à votre vie. Prenez un gros cahier et notez tous les objectifs et les désirs que vous avez. Plus il y en a, mieux c'est. Écrivez des objectifs réalistes, des objectifs difficiles à atteindre et, surtout, des objectifs fabuleux. Essayez d'écrire au moins 500 objectifs et souhaits. Au début, c'est difficile à écrire, mais ensuite c'est de plus en plus facile. Grâce à ce travail, vous pourrez réaliser ce que vous voulez vraiment, ce à quoi aspire votre âme. Les objectifs peuvent et doivent être ajoutés au moins tous les jours. N'oubliez pas qu'un objectif qui n'existe pas sur le papier n'existe pas du tout !
5. Propreté. Gardez votre maison propre en tout temps. Que ceci soit votre règle inébranlable. Sachez que la propreté à la maison est la clé du bien-être et même du bien-être de la famille ! Les responsabilités ménagères ne sont pas un dur labeur. C'est la saturation de votre maison avec l'énergie d'amour que vous lui donnez ainsi qu'à vos proches, en nettoyant la maison et en lavant les sols ! Aussi, sachez que l'argent arrive dans une maison où il est toujours très propre.
Et si vous arrêtiez de vous sentir rassasié ? Vous sentez que votre humeur n'est pas heureuse ? Prenez l'une des mesures d'urgence - priez, nettoyez, essuyez les sols ou faites-vous plaisir ! Étonnamment, grâce à l'épanouissement intérieur, il y a une envie de vivre non seulement pour soi, mais aussi de faire quelque chose pour les autres ! Et c'est ce qui apporte le bonheur et la satisfaction les plus profonds dans la vie ! Soyez heureux!
