De nombreuses femmes enceintes en été s'inquiètent de savoir s'il est possible de bronzer pendant la grossesse et cela ne nuira-t-il pas à la santé du bébé? Il convient de noter que la grossesse n'est pas une maladie, mais un état temporaire du corps féminin, mais certaines règles de comportement au soleil valent toujours la peine d'être suivies.
Instructions
Étape 1
La grossesse est caractérisée par divers changements dans la structure hormonale du corps féminin. Beaucoup ont remarqué que c'est pendant la période de gestation que le corps réagit particulièrement fortement aux diverses odeurs, les préférences gustatives changent, la femme devient la plus sensible aux stimuli externes. La peau d'une femme enceinte est sujette à l'apparition de taches de vieillesse, d'irritations et de rougeurs dues à une exposition prolongée au soleil. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous cacher et avoir peur des rayons ultraviolets de l'été, vous devez surveiller le temps passé au soleil et faire attention.
Étape 2
Par une journée ensoleillée, assurez-vous de porter un chapeau à large bord et des lunettes de soleil. Cela évitera l'apparition de pigmentation sur la peau du visage. Les femmes dans la position ne doivent pas être au soleil plus de 40 minutes, cela est dû au fait que le temps chaud charge en outre le système circulatoire de la femme enceinte. Si vous êtes une femme à la peau claire, limitez votre exposition au soleil à 10 minutes. Les femmes à la peau foncée peuvent se permettre de s'exposer au soleil un peu plus longtemps, jusqu'à 20 minutes. Appliquez toujours une crème protectrice spéciale sur votre peau et essayez de ne pas sortir à l'heure du déjeuner lorsque l'activité solaire est élevée.
Étape 3
Il n'est pas interdit aux femmes enceintes de bronzer, mais une attention particulière doit être portée à la peau de l'abdomen, sans oublier d'appliquer une crème solaire. Le facteur de protection de la crème doit être d'au moins 20, et votre séjour à l'air libre ne doit pas dépasser 20 minutes. Par temps chaud, il est déconseillé à une femme enceinte de porter des vêtements fins et synthétiques. Recherchez des tissus naturels qui respirent la peau, comme le coton. Pour les peaux sensibles, pensez à appliquer une crème solaire sous des vêtements fins et transparents. N'oubliez pas que les rayons du soleil traversent également les branches des arbres, ainsi que l'eau et vous pouvez vous brûler même si vous vous cachez à l'ombre.
Étape 4
Une exposition quotidienne au soleil l'après-midi, pendant 20 minutes, en se protégeant de manière fiable avec une crème et un chapeau, n'en sera que bénéfique, elle stimule la production de vitamine D nécessaire à la fois à la maman et au bébé.
