L'ovulation est le processus de libération d'un ovule mature et fécondant du follicule ovarien dans la cavité abdominale. Physiologiquement, c'est l'une des étapes du cycle menstruel, qui se produit chez les femmes en âge de procréer tous les 21-35 jours.
Instructions
Étape 1
Parlez-en à votre gynécologue, il vous posera quelques questions sur votre cycle menstruel. L'une des méthodes de calcul de l'ovulation consiste à étudier la quantité et la composition du mucus du canal cervical. La libération maximale d'une substance indique une augmentation du niveau d'œstrogène et est identifiée avec le début de l'ovulation. Le spécialiste fera attention à l'extensibilité, la cristallisation, la transparence du mucus. Pour ce faire, il la prendra pour analyse.
Étape 2
Voir si vous avez des symptômes physiologiques du début de l'ovulation ? Il peut s'agir de douleurs à court terme dans le bas-ventre, d'augmentation de la libido, d'irritabilité, de nausées. Pendant cette période, beaucoup ont un écoulement inodore clair et persistant et des impuretés purulentes.
Étape 3
Utilisez la méthode du calendrier. Créez un calendrier, marquez la date de début de vos règles chaque mois. Étudiez au moins 3-4 cycles, comptez la durée de chacun, le jour le plus probable pour la conception tombe exactement en son milieu.
Étape 4
Mesurez votre température basale, pour cela vous avez besoin d'un thermomètre. La procédure doit être effectuée le matin sans se lever. Il est conseillé d'effectuer des manipulations rectales, mais vous pouvez placer le thermomètre dans le vagin ou la bouche. La seule condition à respecter est le même temps. Dessinez un graphique sur papier, marquez les divisions de température sur l'axe vertical et le jour du cycle menstruel sur l'axe horizontal. Remplissez-le quotidiennement, ici vous devez entrer des données sur les jours de rapports sexuels. Le moment de l'ovulation sera la veille de l'augmentation de la température basale ou entre la baisse et le début de sa hausse. Cette méthode est assez longue.
Étape 5
Demandez à votre médecin de vous recommander une échographie. Au cours de la procédure, la croissance et le développement du follicule sont surveillés, ainsi sa rupture est déterminée, l'ovulation se produit. C'est l'une des méthodes les plus précises pour déterminer les jours de conception favorables; il n'y a pas de contre-indications à son utilisation. La procédure est mieux effectuée le septième jour après l'arrêt des menstruations.
Étape 6
Achetez des bandelettes de test d'ovulation dans votre pharmacie, généralement cinq par paquet. Ainsi, vous pouvez vérifier le niveau d'hormones d'ovulation dans votre urine ou votre salive. Essayez de combiner cette méthode et la mesure de la température basale. Vous pouvez obtenir le résultat en cinq minutes, ils doivent être appliqués au moins deux fois par jour, en commençant sept jours avant le début des règles attendues. Dès que vous obtenez une réaction positive, attendez environ 24 heures, c'est le temps qu'il faut pour que l'ovulation se produise. En utilisant cette méthode, il est bon de calculer le sexe souhaité de l'enfant. Les tests salivaires ressemblent à un miroir, une loupe et aussi un rouge à lèvres avec un indicateur à l'intérieur. Crachez sur l'objet comme indiqué dans les instructions et obtenez les informations dont vous avez besoin en 20 minutes.
