La peur de perdre un être cher peut considérablement gâcher les relations familiales. Comment se débarrasser des pensées obsessionnelles ?
Instructions
Étape 1
Très probablement, la peur de perdre un être cher est basée sur de mauvaises expériences passées. Et la personne a peur de revivre la douleur et la déception. Laissez le passé dans le passé. C'est une relation complètement nouvelle. Faites confiance à votre conjoint.
Étape 2
Ne vous permettez jamais d'être complètement et complètement dépendant de votre autre significatif. Développez votre indépendance. Apprenez à résoudre vos problèmes seul. Vous ne devez pas attendre de votre conjoint qu'il vous vienne en aide au premier appel et qu'il satisfasse tous les désirs, satisfasse tous vos besoins. L'impuissance pour le spectacle n'a encore découragé personne.
Étape 3
En vous dissolvant complètement dans une relation, vous pouvez perdre votre propre individualité. Ne laissez pas cela arriver. Chaque personne doit se sentir elle-même, avoir des intérêts personnels, des passe-temps. Même lorsque la vie semble réglée, n'arrêtez pas de travailler sur vous-même, essayez-vous dans quelque chose de nouveau, remplissez votre vie de nouvelles impressions. Après tout, communiquer avec une personne intéressante et avancée ne s'ennuie jamais.
Étape 4
La peur de perdre un être cher peut être basée sur le doute de soi. Ici, vous devez travailler dur sur vous-même. Si vous êtes complexe sur votre apparence, prenez soin de vous, faites de l'exercice, une bonne alimentation, un mode de vie sain résout de nombreux problèmes liés à l'apparence. De plus, une coiffure et une garde-robe bien choisies souligneront les avantages et masqueront les inconvénients. Visitez des cours spéciaux d'auto-amélioration, lisez la littérature pertinente.
Étape 5
Ne vous culpabilisez pas. Lorsque vous communiquez avec votre moitié, ne vous efforcez pas d'être parfait, ne vous culpabilisez pas pour ce que vous avez dit ou fait de mal. N'importe qui peut se tromper. Votre conjoint est la même personne imparfaite, capable de vous comprendre et de vous percevoir comme la personne que vous êtes.
Étape 6
Dans les relations familiales, il devrait y avoir de la légèreté. S'agripper à l'être cher, crier que vous ne pouvez pas vivre sans lui, est la mauvaise approche. Plus vous essayez d'attacher une personne à vous-même, plus vous la repousserez. Par conséquent, il est si important de fournir à votre âme sœur un espace personnel et de consacrer du temps à vos intérêts.
Étape 7
Surtout, aimez-vous. Sans cela, il est impossible d'apprendre à aimer les autres.
