Une femme aimante veut que son homme reste fidèle et soit toujours avec elle. Et, bien sûr, elle s'inquiète du sort de leur relation. Mais encore, la peur de perdre un être cher est plus inhérente aux femmes dans une société où un homme occupe une position dominante. En Russie aussi, pendant de nombreux siècles, il y avait un culte des hommes dans les familles, et la conviction intime d'une femme qu'elle ne vaut rien sans un sexe fort s'est installée au niveau génétique. Mais au 21e siècle, il vaudrait la peine de se débarrasser d'une telle phobie.
Instructions
Étape 1
Si vous comprenez que cette peur vous empêche de vivre et de vous sentir normal, cela signifie que vous avez déjà fait le premier pas vers la liberté intérieure. Essayez de chasser les pensées négatives de vous-même, car si un sentiment envahit tout votre être, vous arrêtez de penser rationnellement. Et si vous ne pensez pas, alors vous faites beaucoup de choses stupides et, peut-être, dites des choses stupides, plutôt que d'ennuyer l'homme dans une large mesure, car il ne comprend probablement tout simplement pas ce qui se passe.
Étape 2
Dans certains cas, la peur diminue si vous parlez bien. Les pensées revêtues d'une forme verbale perdent de leur acuité et l'âme devient plus facile. Essayez de trouver un psychothérapeute attentif qui saura vous écouter, vous apprendre à raisonner différemment et vous donner quelques conseils pratiques sur la façon de vous comporter dans une relation avec un homme.
Étape 3
Parfois, une amie mariée, une femme plus âgée et plus expérimentée dans les affaires familiales peut jouer le rôle de « psychothérapeute ».
Étape 4
Essayez de comprendre pourquoi vous avez peur. Vous avez peut-être déjà vécu une rupture difficile et vous ne voulez pas que cela se reproduise. Ensuite, vous devriez à nouveau analyser votre expérience passée et tirer des conclusions rationnelles. Ne répétez pas vos erreurs.
Étape 5
Si la raison de vos peurs est que vous manquez d'assurance et que vous vous sous-estimez en tant que personne, essayez de travailler sur vos qualités. Par exemple, identifiez et notez dans une colonne vos avantages, pour lesquels vous devriez être aimé et respecté, et vos inconvénients. Vous ne savez pas cuisiner ? Qui vous empêche de suivre un cours de cuisine et d'apprendre à le faire professionnellement… Pas assez attractif ? Faites du sport et apprenez à vous maquiller. Réfléchissez à comment et à quoi vous devriez vous habiller … Ne faites tout simplement pas toutes ces choses pour le bien de votre bien-aimé. Vous en avez besoin pour augmenter votre estime de soi.
Étape 6
Assurez-vous que votre amour est réciproque. Si, après mûre réflexion, vous arrivez à la conclusion qu'un homme ne vous aime tout simplement pas autant que vous, alors que vous ayez peur de le perdre ou non, mais la rupture est tout à fait possible. Admettez honnêtement ce fait amer et arrêtez d'avoir peur.
Étape 7
Votre vie n'appartient qu'à vous, et en aucun cas vous ne devez vous dissoudre dans l'intérêt de l'homme que vous aimez. Recherchez des activités que vous aimez personnellement et ne perdez pas de temps avec des pensées stupides et des doutes. Si vous avez d'autres hobbies et passions (amis, cinéma, peinture, danse, sports, etc.), vous ne serez pas aussi dépendante d'un homme.
Étape 8
Prenez soin de votre développement intellectuel. En savoir plus et explorer de nouveaux domaines d'expertise. Vous n'avez pas besoin de devenir un « rat de bibliothèque » ou un scientifique pour le faire, mais en absorbant de nouvelles informations, vous vous sentirez plus confiant et compétent. Vous vous respecterez davantage et votre homme s'intéressera davantage à vous.
Étape 9
Imaginez le pire: il vous a quitté. Et après la première attaque de panique, quand la capacité de repenser à vous, pensez: et alors ? La vie ne s'arrête pas là, il y a beaucoup d'autres personnes intéressantes autour desquelles vous n'avez aucune idée maintenant, et vous êtes toujours une femme intelligente et attirante … Imaginez combien d'opportunités la liberté vous offre.
Étape 10
Si vous l'aimez vraiment, laissez-le partir à la recherche d'un meilleur destin. Et pas parce que vous êtes masochiste ou si gentil. Simplement, beaucoup d'hommes, parfois inconsciemment, jouent sur ces peurs avec les femmes. Et si vous ne vous accrochez pas à lui, comme au dernier espoir dans la vie, alors peut-être que cela l'"accrochera" davantage. Il y a des pertes dans la vie, vous devriez être prêt pour cela, mais vous ne devriez pas vous soucier de quelque chose qui pourrait ne jamais arriver. Appréciez votre bonheur aujourd'hui.
