Lorsqu'une personne apprend la trahison d'un conjoint, il lui semble que le monde entier lui tombe dessus. La trahison d'un partenaire est toujours perçue comme très douloureuse. Et la tâche principale pour celui qui a été trahi (et souvent celui qui a trahi) est de sortir de cette situation avec le moins de pertes possibles.
Instructions
Étape 1
Essayez de gérer vos émotions. Beaucoup de malheurs peuvent se faire sous leur influence. Souvent, ceux qui découvrent la trahison d'un être cher commencent à casser la vaisselle, noient leur chagrin dans l'alcool, essaient de le rembourser avec la même pièce.
La première est lourde de coûts matériels. L'ivresse peut conduire à l'alcoolisme et au delirium tremens. Et une tentative de changement pour punir le coupable est répugnante et injuste vis-à-vis d'un tiers innocent. À qui, que l'offensé s'est choisi comme nouveau partenaire.
Cependant, garder ses émotions en soi est également difficile. Trouvez un moyen de vous défouler sans douleur pour vous-même et pour les autres. Allez à la salle de sport, par exemple. Ou pleurer. Ou essayez de mettre toutes vos émotions sur papier sous forme libre. De nombreux chefs-d'œuvre de la littérature et de la peinture ont été créés sous l'influence de sentiments forts.
Bien sûr, si possible, consultez un psychologue. Un spécialiste vous aidera à faire face aux émotions destructrices et à les orienter dans la bonne direction.
Étape 2
Comprendre la situation. Trouvez la réponse à la question « Pourquoi a-t-il changé ? » Ne vous précipitez pas pour blâmer qui que ce soit. Peut-être que la trahison était accidentelle (ils buvaient beaucoup lors d'une fête d'entreprise, l'esprit était embrumé, etc.). Essayez de comprendre si la trahison était une erreur ou si votre conjoint est un coureur de jupons éponge qui empoisonnera votre mariage avec ses actions toute sa vie.
Étape 3
Décidez de ce que vous allez faire, et une fois que vous aurez décidé, faites-le. Si vous arrivez à la conclusion que la trahison est accidentelle et que votre partenaire le regrette sincèrement, réfléchissez ensemble à la façon dont vous allez vivre.
Si vous arrivez à la conclusion que votre homme continuera à vous blesser par infidélité, ou décide simplement de mettre fin à la relation avec le traître, alors séparez-vous. Mais partie pour que vous ne puissiez pas revenir.
La chose la plus importante dans la période où la blessure de la rupture et de la trahison est encore fraîche est de ne pas se livrer à un masochisme raffiné, d'écouter des chansons "à toi avec lui", de regarder des photos communes. Forcez-vous à faire le ménage général à la maison, allez à une réunion avec vos amis, dans un club de fitness. Continuez à vivre, en essayant de ne pas penser à « l'ancien », de ne pas lui donner votre énergie vitale.
