Rappelez-vous comment l'héroïne d'un "feuilleton" découvre généralement sa grossesse. Soit elle se sent malade, soit elle commence à tirer sur le salé, soit elle perd connaissance dans les bras d'un héros amoureux. D'un point de vue médical, tous ces symptômes sont des manifestations de toxicose chez les femmes enceintes, auxquelles environ la moitié des femmes enceintes sont confrontées.
Qu'est-ce que la toxicose ?
Le mot "toxicose" est lié au concept d'"intoxication": la racine des mots et des problèmes sont les toxines (du grec "toxicon" - poison). En ce qui concerne les femmes enceintes, nous parlons de toxines internes de composés protéiques produites dans le corps en réponse à l'apparition d'un "étranger" en lui, l'enfant à naître. Tout comme pour l'intoxication causée par un empoisonnement (c'est-à-dire la pénétration de toxines externes - des microbes pathogènes), une faiblesse, un évanouissement, des nausées et parfois des vomissements surviennent. Dans de telles situations, les médecins parlent de toxicose de la femme enceinte: précoce, si elle survient avant 12 semaines, et tardive (ou gestose), si elle apparaît après 20 semaines.
Dans la plupart des cas, la toxicose précoce n'est même pas une pathologie, mais une conséquence du processus naturel d'adaptation du corps à la grossesse. Il peut se manifester par des nausées, des vomissements (1 à 2 fois par jour), des étourdissements, une faiblesse, une somnolence, une diminution de l'appétit, une augmentation de la salivation, une sensibilité aux odeurs et une gêne gastrique. Tous ces symptômes multiples, heureusement, surviennent rarement en même temps et ne nécessitent aucun traitement. Il suffit qu'une femme enceinte élabore les bonnes tactiques de comportement qui réduiront l'inconfort.
Comment vous aider.
1. Même si la seule pensée de la nourriture vous dégoûte, il est très important d'établir des relations de « bon voisinage » avec la nourriture. Le futur bébé a besoin de nutriments, il est donc encore nécessaire de manger; de plus, le régime doit être complet quoi qu'il arrive. Essayez de faire en sorte que votre corps reçoive tous les éléments de la triade protéines-graisses-hydrates de carbone. choisir parmi des produits interchangeables ceux que vous tolérez le mieux. Par exemple, si vous n'avez pas faim de viande, tenez-vous-en aux produits laitiers et au fromage riches en protéines.
2. Mangez de petits repas, mais souvent, toutes les 2-3 heures. Évitez la faim et maintenez la glycémie. Pour ce faire, gardez toujours à portée de main quelque chose pour une « collation » légère: une pomme, un croûton, des biscuits, des noix. Assurez-vous d'inclure des glucides complexes dans votre alimentation - céréales, pain, légumes et fruits. Ils fournissent un apport constant de quantités modérées de glucose au corps. Si vous vous sentez malade à certains moments de la journée, réfléchissez à ce que vous mangez exactement pendant ces heures: par exemple, des maux surviennent parfois en réaction aux vitamines qu'une femme prend "à temps".
3. Le matin, ne vous levez pas brusquement, mais avant tout, mangez un peu. Par exemple, mangez une mandarine cuite le soir, un beignet ou un bonbon. Ou buvez quelque chose d'aigre: un verre d'eau avec du citron et du miel, du jus de canneberge, du kéfir.
4. Pour éviter les étourdissements, changez toujours la position de votre corps en douceur. En sortant du lit, tournez-vous d'abord lentement sur le côté, puis suspendez vos jambes et seulement après cela, soulevez votre torse. Ne restez pas longtemps dans la même position - des vertiges peuvent également survenir en raison de la stagnation du sang dans le bas du dos et les membres inférieurs (par exemple, si vous êtes debout longtemps ou assis dans une position tendue). Les bas de compression aident à améliorer la circulation sanguine dans les jambes.
5. Essayez de boire 1,5 à 2 litres de liquide par jour (y compris les soupes, les jus de fruits, les boissons au lait fermenté). Ceci est particulièrement important si vous avez des accès de vomissements: pour que le corps ne souffre pas de déshydratation, la perte de liquide doit être compensée.
6. Faites attention aux préparations à base de plantes: le gingembre, la mélisse, la camomille, les feuilles de framboisier peuvent réduire les nausées. En cas d'augmentation de la salivation, rincez-vous la bouche avec une infusion de menthe poivrée ou du thé vert. L'huile de menthe poivrée, entre autres, aide à soulager la maladie.
7. Si vous vous sentez étourdi, nauséeux ou avez les yeux assombris, allongez-vous avec les jambes surélevées au-dessus du niveau de votre cœur, ouvrez une fenêtre ou demandez à quelqu'un de le faire, buvez du thé sucré au citron.
8. Essayez de dormir suffisamment et de vous reposer autant que possible: la toxicose passe souvent, cela vaut la peine que la future mère prenne des vacances et se déconnecte des soucis.
9. Le développement de la toxicose est également influencé par l'état du tractus gastro-intestinal: par exemple, il survient souvent chez les femmes qui connaissent le problème de la gastrite ou de la dyskinésie biliaire. Gardez vos selles sous contrôle: cela devrait se produire au moins tous les deux jours, même si vous mangez très peu.
Signal d'alarme.
Si les vomissements ne surviennent pas plus de 2 à 3 fois par jour et que l'état de santé général n'en souffre pas, les médecins parlent d'un léger degré de toxicose. Lorsque les nausées et les vomissements surviennent plus de 3 fois par jour, le poids diminue, il y a une panne, une augmentation du rythme cardiaque, une diminution de la pression artérielle, ce qui signifie que la future mère est confrontée à une toxicose modérée ou sévère. Dans une telle situation, le corps perd beaucoup de liquide, de sels minéraux et de protéines, et le déficit ne peut être rétabli sans l'aide de médecins. L'hospitalisation se termine dans 15 à 20% de tous les cas de toxicose, car ce n'est que dans un hôpital qu'il est possible d'effectuer une thérapie complexe: perfusion intraveineuse de solutions salines, glucose, injections de médicaments antiémétiques. Il est impératif de consulter un médecin si les vomissements surviennent plus de 2 fois par jour.
Problème de retard.
La toxicose dans les premiers mois de la grossesse est une situation désagréable, mais au moins elle ne menace pas le bébé. De plus, selon les observations de scientifiques américains, le pourcentage de fausses couches chez les femmes souffrant de ce problème est généralement plus faible que chez celles qui ne l'ont pas rencontré. Mais la toxicose tardive (gestose) est une pathologie sans ambiguïté, car elle peut gravement affecter la santé de la mère et de l'enfant. Elle se manifeste par d'autres symptômes: œdème, augmentation de la pression artérielle, apparition de protéines dans les urines. La première chose qui doit alerter la future maman est le gonflement des pieds et des jambes. Dès que ce symptôme apparaît, il vaut la peine de consulter un médecin: il vous prescrira un test d'urine, vous conseillera de surveiller quotidiennement votre tension artérielle et de modifier votre alimentation. Tout d'abord, vous devez limiter le sel; mais l'opinion qu'avec l'œdème, il est nécessaire de boire le moins possible est une illusion. Votre corps a encore besoin de 1,5 litre. liquides par jour, et il est important que ce soit correct: pas de boissons gazeuses, thé et café forts. Saler moins les aliments, exclure les aliments épicés, marinés, gras et frits, ne vous laissez pas emporter par les soupes fortes.
Si le liquide commence à s'accumuler, la future mère remarquera un gonflement des mains (les anneaux se resserrent le soir), des cuisses, des organes génitaux externes et du visage. Dans le même temps, le poids augmente rapidement: une augmentation de plus de 1 kg par semaine indique une violation des reins et le développement de la maladie. La prochaine étape de la gestose, qu'il est important de prévenir le plus tôt possible, est une augmentation de la pression. C'est pourquoi toute modification, même insignifiante, des lectures du tonomètre requiert l'attention du médecin. Les nombres 130/90 sont considérés comme critiques, mais pour une femme ayant une faible pression "de travail", même le 120/80 classique peut être un signal alarmant. Avec l'hypertension, les vaisseaux sanguins sont spasmodiques, l'eau, les sels et les protéines sanguines (albumine) en sont libérés plus activement dans les tissus environnants. En conséquence, l'apport d'oxygène et de nutrition au bébé peut se détériorer et les médecins surveilleront de près son état (par exemple, en utilisant la CTG). En observant une femme présentant des signes de prééclampsie, le médecin demandera à chaque fois si elle est gênée par des maux de tête, des vertiges, l'apparition d'un voile ou des mouches devant ses yeux. Ces symptômes indiqueront une prééclampsie: une condition qui nécessitera un traitement hospitalier. Pour qu'elle ne passe pas à l'étape suivante - l'éclampsie, accompagnée de convulsions et de perte de conscience (coma), il est important que la future mère soit envoyée à l'hôpital dès que possible.
