Sous l'influence des émotions, une personne peut prononcer beaucoup de mots blessants, pour lesquels on veut plus tard s'excuser, mais l'orgueil ou la timidité s'en mêlent. Surmontez ces sentiments, car la seule façon de vous débarrasser du sentiment de culpabilité.
Instructions
Étape 1
Excusez-vous si vous avez fait quelque chose de mal ou si vos paroles impulsives blessent quelqu'un. Cela devrait être fait si vous ressentez vraiment des remords. Si une personne ne ressent pas l'injustice de ses actes ou de ses paroles, ne ressent pas de remords, alors en général, il n'y a rien pour s'excuser. Dans de tels cas, il vaut mieux ne rien dire du tout, afin de ne pas aggraver la situation.
Étape 2
Nommez la personne à qui vous présentez vos excuses. Cela attirera l'attention de la personne, elle entendra tout ce que vous voulez dire.
Étape 3
Dites-nous brièvement ce que vous regrettez vraiment. Vous ne devez pas répéter des mots offensants et décrire en détail l'acte inconvenant. N'en dites pas trop, afin de ne pas augmenter le mal infligé.
Étape 4
Cela vaut la peine de dire que ce qui s'est passé vous inquiète et vous inquiète. Vous appréciez et valorisez la relation entre vous.
Étape 5
Établissez un contact visuel avec l'autre personne lorsque vous présentez vos excuses. Un regard direct est un indicateur de sincérité, de courage, de détermination.
Étape 6
Décidez de vous excuser le plus tôt possible, avant que vos actions ou vos paroles ne se transforment en un ressentiment enraciné, qui se heurte à la décision d'une personne de ne jamais communiquer avec vous.
Étape 7
Choisissez un endroit isolé pour votre conversation afin que personne n'interfère. Si vous devez vous excuser en public, il sera plus facile de répéter ce qui a été dit.
Étape 8
Convainquez la personne qu'une telle infraction ne se reproduira plus, que, réalisant ses actions, vous avez pris la décision de ne plus recommencer.
Étape 9
Ne demandez pas pardon immédiatement, faites une pause. Le pardon suivra dès qu'ils croiront en la sincérité du repentir.
Étape 10
Il est également très important de surveiller votre langage corporel. En plus de la communication verbale, la communication non verbale est également d'une grande importance. Soyez prudent, surveillez votre corps lorsque vous parlez. Cependant, si vous êtes vraiment désolé que cela se soit produit et que vous vous sentez coupable, votre corps fera ce qu'il faut tout seul.
Étape 11
Prenez conscience de ce que vous ressentez après vous être excusé. Se débarrasser des sentiments négatifs vous procure un sentiment de liberté, de légèreté et de satisfaction. Des sentiments lourds stockés dans les profondeurs du cœur rendent difficile d'être soi-même.
