Se trouvant dans une situation négative ou recevant des informations désagréables, le corps humain est capable de s'éloigner des émotions indésirables. A cet effet, il lance la fonction de défense psychologique.
L'autodéfense du corps en situation critique
Il est souvent possible d'observer des personnes qui, lors d'une conversation désagréable, les critiques dans leur discours sont éloignées de la réalité: un regard vers nulle part, une abstraction sonore, un bourdonnement à voix basse, etc. Ainsi, le corps se cache des informations négatives ou inintéressantes. Dans le même temps, une telle protection n'aide pas à résoudre les problèmes émergents, mais ne fait que les reporter pendant un certain temps. Une personne « protégée » a l'air étrange parmi son entourage, détachée de la réalité.
Parmi les types de défense psychologique, on peut en distinguer plusieurs plus courants: l'ascèse, la toute-puissance, le refoulement, la suppression, le transfert, le déni et la sublimation. Le plus souvent, les enfants ont recours à la méthode de protection. Ils le font involontairement, fuyant simplement la réalité désagréable.
Les types de défense psychologique forment leur propre scénario de vie. La personne (enfant) s'éloigne de la réalité et s'immerge complètement dans sa "série". Se soumettant à ses loisirs, ses inventions, un monde imaginaire, il s'éloigne de la communication avec ses pairs, les membres de sa famille. Si vous ne demandez pas l'aide d'un psychologue à temps, une telle protection peut évoluer vers une maladie mentale, qui est beaucoup plus difficile à gérer, et parfois il est déjà trop tard.
L'action des mécanismes de défense ne contribue pas à augmenter l'attitude normale face à la réalité, mais au contraire la réduit.
Les types de protection et leur expression
Le refoulement est une sorte de "blanchiment" de la mémoire. Éviter les moments où il n'y a aucune envie de participer ou les souvenirs désagréables qui causent de la douleur.
Ascétisme - ce type de protection s'exprime sous forme de refus, se privant de tous les avantages et plaisirs normaux. En même temps, l'éloge et l'élévation de son propre « je ».
Pendant la défense psychologique, la compréhension de la réalité est faussée. La perception visuelle, auditive ou temporelle est désactivée.
Des défenses incontrôlées peuvent conduire à d'autres névroses.
Suppression - Pour éviter les symptômes d'anxiété, il existe une limitation du comportement ou des pensées. Par exemple, choisir des vêtements ou un décor lumineux. Le violet et le bleu sont préférés. Ils ont souvent recours à la création de divers rituels, à l'utilisation d'amulettes pour se protéger. Cela donne lieu à certaines phobies.
Omnipotence - la conscience du pouvoir sur les autres entre comme protection. Cette méthode est souvent utilisée par des enfants privés d'attention à leurs problèmes. Ils essaient de s'affirmer dans de telles images et de prouver quelque chose aux autres.
Le déni, c'est ignorer délibérément les moments désagréables. Ne pas entendre ou voir des faits évidents, nier complètement leur existence. Ce type de protection du corps vis-à-vis de l'environnement extérieur peut être observé chez les personnes après un choc grave, un accident ou le décès d'un proche. En même temps, tout ce qui ne concerne pas cet événement est perçu de manière adéquate.
Dans certaines situations, la défense de la négation des faits est payante. Sans réaliser la terrible réalité, une personne peut commettre des actes héroïques. Mais ce sont des exceptions. Le déni de l'aversion pour les problèmes réels est plus fréquent. Par exemple, une mère ne croit pas sa fille, qui a été violée par son beau-père simplement parce qu'elle ne veut pas le croire.
La sublimation est une transition d'un état à un autre. Remplacement brutal d'une activité par une autre. Dans le même temps, l'agression aboutit à une sorte d'état sain de non-conflit, par exemple, à la créativité.
Transfert - transférer vos sentiments d'amour ou d'agressivité à une autre personne plus accessible. Le plus souvent, vous pouvez voir comment un enfant, en colère contre un adulte, se met en colère contre un objet plus faible.
