Le sommeil d'un nouveau-né est l'un des indicateurs importants de son bien-être et de sa santé. Beaucoup de mères rêvent que leur bébé s'endorme toujours rapidement et sans problème, dorme paisiblement toute la nuit et se réveille gai et joyeux le matin. Par contre, ce n'est pas toujours le cas.
Le taux de sommeil nocturne d'un bébé allaité
Au cours des premières semaines de sa vie, le bébé dort environ 19 heures par jour, ne se réveillant que pour se nourrir. À trois mois, le sommeil du bébé sera réduit à 15 heures. Au début, il est généralement interrompu toutes les 2-3 heures, ce qui est considéré comme la norme. Au fur et à mesure que le bébé se développe physiquement, il s'efforcera d'en apprendre davantage en une journée. Il se fatiguera de sa curiosité et, par conséquent, son sommeil nocturne deviendra beaucoup plus fort. À six ou sept mois pour se nourrir et se changer, votre bébé ne vous réveillera qu'une seule fois. La continuité du sommeil à cet âge est d'environ 3-4 heures.
À neuf mois, le bébé dormira beaucoup moins le jour que la nuit. En moyenne, une nuit de sommeil dure 9 heures. Pendant cette période, les parents attendent un autre test qui peut affecter la durée du sommeil - l'éruption des premières dents. D'ici un an, la nuit de sommeil sera supérieure à 10 heures, avec une pause pour téter. A cet âge, vous pouvez déjà commencer progressivement à sevrer le bébé du repas du soir, surtout si vous souhaitez dormir jusqu'au matin sans vous réveiller.
Dans la période de 3 à 6 mois, établissez un mode de sommeil nocturne et diurne clair du bébé et essayez de vous y tenir, quelles que soient les circonstances.
Comment aider votre bébé à mieux dormir
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé allaité peut avoir du mal à dormir. La faim et la douleur sont les plus courantes. Pendant la tétée avant la nuit, ne vous précipitez pas pour sevrer le bébé, même après qu'il s'est endormi. Attendez au moins 10-15 minutes. L'alimentation du soir avec de la purée de légumes aidera à faire face à la cause de la faim, mais seulement si le bébé a déjà plus de quatre mois.
Les bébés ressentent généralement des douleurs dues aux coliques intestinales ou à la poussée dentaire. Le premier aidera à faire face à une décoction de fenouil ou d'aneth, ainsi qu'à des médicaments. Avant de les utiliser, vous devez absolument consulter un pédiatre. La douleur pendant la poussée dentaire peut être soulagée par des médicaments tels que le calgel, la desitine. Cependant, il ne faut pas abuser des analgésiques. Laissez-les dormir une nuit, le jour vous pourrez vous débrouiller avec un banal anneau de dentition à effet rafraîchissant.
Les associations inutiles doivent être évitées - le sommeil de bébé ne doit pas dépendre du mal des transports ou de l'alimentation. Mettez l'enfant au lit avant qu'il ne s'endorme et laissez-le se livrer à Morpheus tout seul.
Pendant le sevrage, le bébé ressent inconsciemment comment la mère s'éloigne de lui. Pour cette raison, il se réveillera souvent la nuit, aura besoin d'être nourri et aura le mal des transports. Essayez de passer plus de temps avec votre enfant pendant la journée: serrez-le dans vos bras, embrassez-le, jouez. Dans ce cas, il ressentira votre inquiétude et vous dérangera moins la nuit. Pour sentir la présence de votre mère à proximité, vous pouvez mettre ses vêtements dans le berceau. Le parfum de maman apaisera votre bébé pendant son sommeil.
