Il est très important de marcher fréquemment avec les bébés, même en hiver. L'air frais de l'hiver renforce le système immunitaire du bébé, aidant à éviter de nombreuses maladies. Pour que la marche n'apporte que des avantages, vous devez vous y préparer correctement.
Promenades hivernales avec un bébé
Il est possible d'organiser de courtes promenades hivernales pour un enfant à partir de deux semaines. Dans le même temps, la première de ces promenades devrait durer plusieurs minutes et la température extérieure ne devrait pas être inférieure à moins cinq.
Vous ne devriez pas vous promener avec un bébé si la température est inférieure à moins quinze ans, car les petits enfants perdent de la chaleur trop rapidement dans de telles conditions.
Avec des bébés âgés d'un mois en hiver, il faut marcher d'une heure à une heure et demie, à moins bien sûr que la température ne soit descendue en dessous de moins dix degrés. Cela vaut la peine de commencer par des promenades de vingt minutes afin d'habituer l'enfant à une température basse.
Les microbes gèlent dans l'air à une température d'environ moins dix degrés, ce qui le rend pratiquement stérile. Cependant, il existe également des porteurs de virus - des personnes avec lesquelles vous devez communiquer dans des espaces confinés tels qu'un magasin, un ascenseur ou les transports en commun. Pour protéger votre enfant des virus, vous pouvez vous tourner vers les pommades oxoliniques antimicrobiennes.
Vous devriez oublier de marcher s'il y a un vent fort ou une humidité élevée à l'extérieur. Dans de telles conditions, le froid est perçu beaucoup plus fortement, donc l'hypothermie peut survenir beaucoup plus rapidement.
Faut-il envelopper son enfant ?
Si la température extérieure n'est pas inférieure à moins dix degrés suffisamment confortable, n'enveloppez pas l'enfant dans une cagoule sur un chapeau chaud, car une telle double protection contre le froid peut provoquer un effet de serre désagréable.
Les écharpes ne sont pas non plus aussi utiles pour les bébés que les parents le voudraient. Dans la région du cou, il y a un certain nombre d'artères importantes, si elles sont surchauffées, elles se dilatent, trop de sang afflue vers la tête et, en même temps, les jambes et les bras peuvent être gravement gelés par manque de circulation sanguine.
Dans les gelées les plus sévères, ne couvrez pas la bouche de votre enfant avec un foulard. Même le souffle d'un bébé qui n'est pas trop fort va humidifier le tissu de l'écharpe, il va geler et l'enfant devra respirer de l'air très froid à travers.
Pour comprendre si l'enfant a froid, il suffit de sentir sa nuque sous le col par l'arrière. Si la zone est froide, enveloppez le bébé dans une couverture ou rentrez chez vous et changez-le chaudement. Si votre peau est chaude et sèche, tout va bien. S'il fait chaud et en sueur, votre enfant a trop chaud, alors vous feriez mieux de rentrer à la maison. Faites également attention aux joues de l'enfant. S'ils sont très pâles, vous devriez rentrer chez vous, car l'enfant a froid. Cependant, ne vous laissez pas intimider par un rougissement sain - les joues roses indiquent que tout est en ordre.
