Mauvaise écologie, restauration rapide, manque de sommeil et d'air frais - tout cela affecte la santé de manière loin d'être la meilleure. La détérioration de l'état de la peau n'est qu'une des conséquences désagréables. Un toilettage régulier aidera à restaurer le teint et une peau éclatante.
Nécessaire
- - Glaçons;
- - eau chaude;
- - mon chéri;
- - gruau;
- - sel.
Instructions
Étape 1
Le teint dépend de la qualité de la nutrition et du fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Limitez tous les aliments malsains dans votre alimentation - des aliments frits aux aliments transformés contenant des conservateurs. Prenez pour règle de boire un verre d'eau tiède juste après votre réveil, auquel vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel. Un tel remède aidera à nettoyer le corps, à normaliser la motilité intestinale. Au petit-déjeuner, essayez de manger des céréales bouillies dans de l'eau sans ajouter de sel et de sucre (sarrasin ou flocons d'avoine).
Étape 2
Exfoliez votre peau régulièrement. À la maison, vous pouvez utiliser des gommages de pharmacie ou les fabriquer vous-même. L'un des remèdes les plus efficaces est la farine d'avoine moulue (3 parties) et le sel fin (1 partie). Ajouter un peu d'eau à cette composition jusqu'à l'obtention d'une masse pâteuse. Massez ensuite votre visage avec pendant 1 à 2 minutes et rincez à l'eau tiède.
Étape 3
Plusieurs fois par an, vous pouvez faire des peelings acides en salon avec une esthéticienne expérimentée. Le but de telles manipulations est l'élimination rapide des cellules mortes et l'accélération des processus métaboliques dans la peau.
Étape 4
Dormez suffisamment. Pas une seule procédure cosmétique ne donnera l'effet souhaité si vous ne donnez pas au corps la possibilité de récupérer complètement. Dans ce cas, vous devez vous coucher au plus tard à 23h00-23h30. Si vous vous couchez trop tard, mais que vous dormez les 8 heures recommandées, il vous sera beaucoup plus difficile d'obtenir le teint parfait.
Étape 5
Au lieu de l'eau du robinet, lavez-vous le visage le matin avec un glaçon. Préparez la glace à l'avance et au lieu de l'eau, vous pouvez utiliser des décoctions d'herbes, du jus de concombre. Cette procédure stimule parfaitement la circulation sanguine et restaure le teint.
Étape 6
Essayez de marcher plus à l'extérieur et de faire de l'exercice. Les charges actives restaurent instantanément la couleur de la peau et donnent un éclat au visage. Et l'exercice régulier vous permettra d'améliorer l'état des vaisseaux sanguins, ce qui aura un effet bénéfique sur la santé de la peau.
