Pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent affecter négativement les cheveux, la peau et entraîner un excès de poids. Et puis la joie d'attendre le bébé est assombrie par l'insatisfaction de leur apparence. Mais cette situation peut être corrigée.
Instructions
Étape 1
Peut-être vous inquiétez-vous d'une plénitude excessive, d'un changement de silhouette. Dans ce cas, revoyez votre garde-robe. Il existe maintenant une vaste sélection de vêtements élégants pour les femmes enceintes - du pyjama aux robes de soirée. Mais même après l'accouchement, il n'est pas possible de retrouver tout de suite son poids d'antan, l'élégance des formes. Ne désespérez pas. Faites attention aux vêtements en surpoids: il y a aussi beaucoup de choix en matière de style, de couleur et de taille. Habillez-vous à votre guise. L'essentiel est que vous vous sentiez à l'aise et à l'aise - alors les vêtements vous iront bien.
Étape 2
Les cheveux peuvent être un problème pendant la grossesse. Les gras deviennent désordonnés, gras, les secs se cassent, se fendent, tombent. Essayez de prendre soin de vos cheveux avec un soin particulier, faites des masques thérapeutiques, frottez des lotions de décoctions d'herbes médicinales sur le cuir chevelu. Cela ne vaut pas la peine de se teindre les cheveux en attendant le bébé, mais vous pouvez faire des mèches ou des colorations dans un salon de coiffure, ou il est à la mode de se faire couper les cheveux. Dans le même temps, des experts vous diront comment restaurer la santé de vos cheveux.
Étape 3
Pendant la grossesse, la peau subit une pigmentation accrue. C'est un processus normal, il ne peut pas être arrêté, mais il peut être réduit. Pour ce faire, essayez de vous exposer le moins possible au soleil, utilisez des crèmes cosmétiques spéciales. N'enlevez jamais les taches de vieillesse. Il suffit de les masquer avec de la poudre de fond de teint si nécessaire.
Étape 4
Les changements hormonaux peuvent contribuer à l'apparition d'acné et d'éruptions cutanées. En outre, son élasticité est perdue, la sécheresse se produit, ou vice versa, la teneur en matières grasses. Essayez d'abandonner les cosmétiques habituels pendant la grossesse, utilisez des remèdes naturels: huiles d'olive et autres, infusions à base de plantes. La peau se rafraîchira, améliorera sa santé.
Étape 5
Un sommeil adéquat, une activité physique et être au grand air sont d'une grande importance pour améliorer l'état du corps pendant la grossesse. Des exercices réalisables, des promenades quotidiennes sans hâte aideront la masse musculaire à maintenir sa forme, à soulager l'enflure et la congestion. La circulation sanguine est stimulée - et le fœtus est saturé d'oxygène. Alors ne soyez pas paresseux, bougez, soyez plus souvent en dehors de la ville, dans la forêt - et alors vous fleurirez littéralement, l'insatisfaction concernant votre apparence sera laissée pour compte.
