Lorsqu'une jeune femme décide d'avoir un enfant, cela change complètement sa vie. Le comportement et l'attitude envers sa santé sont très importants pour le déroulement de la grossesse et le développement du bébé à naître. Que faut-il ajouter à la vie avant de prendre une décision aussi importante, et que faut-il immédiatement abandonner ?
La future mère doit se fixer des objectifs clairs et essayer de changer son mode de vie.
- La première chose qu'il faut effacer de votre vie, ce sont les drogues, même les plus simples, car elles ne le seront pas pour un enfant.
- L'alcool, vous devriez aussi y renoncer. Au moins pendant la planification de la grossesse. Il détruit non seulement les cellules nerveuses et les hormones féminines d'une femme, mais peut également provoquer une dépendance congénitale à l'alcool, ce qui entraîne de graves conséquences.
- Fumer est une autre habitude qui mérite d'être abandonnée. Le tabagisme peut provoquer des affections telles que l'hypoxie fœtale, des complications de l'anémie, un essoufflement et un décollement placentaire, ce qui compliquera le déroulement de la grossesse et affectera considérablement la santé de la mère et de l'enfant.
- Il ne faut pas abandonner le sport, il suffit de réduire la charge ou de remplacer un sport actif par un sport plus passif, par exemple faire du yoga. Avant de planifier une grossesse, choisissez et suivez un cours de vitamines prénatales. Portez une attention particulière aux vitamines du groupe "A", "E" et à l'acide folique.
- Protégez-vous du stress et des facteurs indésirables, faites-vous tester à l'hôpital.
N'oubliez pas - tout ce qui est fait au stade de la planification de la grossesse affecte son déroulement, l'accouchement et la santé du bébé dans son ensemble.
