Il arrive souvent que peu importe comment les conjoints essaient de concevoir un enfant, ils échouent. Par conséquent, vous devez calculer les jours spéciaux où la probabilité de grossesse est la plus élevée. C'est le jour de l'ovulation, ainsi que 2-3 jours avant et après.
Nécessaire
Bloc-notes, stylo, thermomètre, calendrier, test d'ovulation
Instructions
Étape 1
Utilisez la méthode du calendrier. Cette méthode est la plus simple et la plus gratuite, cependant, elle ne convient qu'aux femmes qui ont un cycle menstruel régulier. Par exemple, chez les femmes ayant un cycle de 28 jours, l'ovulation se produit au jour 14, soit 2 semaines avant le début des prochaines règles. Il y a une petite nuance ici - l'ovulation se produit toujours quatorze jours avant le début des règles, donc, pour une femme avec un cycle de 30 jours, elle surviendra le 16e jour après le prochain saignement, et pour une fille qui a ses règles avec un intervalle de 26 jours - le jour 12 …
Étape 2
Mesurez votre température basale. L'essence de la méthode est simple - vous devez mesurer la température corporelle dans le rectum tous les jours, avant de vous lever. Il est très important que le thermomètre soit toujours à portée de main. Les graphiques sont construits en fonction des données révélées. Le jour de l'ovulation, la température baisse légèrement et le lendemain, au contraire, augmente (de 0, 2-0, 4 degrés) et dure jusqu'au début des règles.
Étape 3
Utilisez une méthode tactile. Cette méthode ne convient qu'aux femmes observatrices. Les scientifiques ont découvert que pendant l'ovulation, le mucus devient moins visqueux, aidant ainsi les spermatozoïdes à se déplacer le long du col de l'utérus.
Étape 4
Utilisez des tests d'ovulation. De tels tests peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie, bien que leur coût ne puisse pas être qualifié de bas. Un paquet contient cinq bandelettes de test à la fois, vous permettant de déterminer la grossesse à la maison. Ceux qui déterminent l'ovulation montrent également une (pas d'ovulation) ou deux bandes (l'ovulation s'est produite), le travail de ces tests est basé sur la détermination du niveau d'hormones dans l'urine de la femme, qui augmente fortement le jour de la libération de l'ovule. À l'approche de l'ovulation, la deuxième barre devient plus lumineuse. Ces tests doivent être utilisés quotidiennement. Le meilleur moment pour la conception est le jour où les deux bandes sont colorées le plus intensément.
