Nous devons commencer une nouvelle vie ! Combien de fois vous êtes-vous dit cela ? Combien de fois avez-vous commencé ? Ça y est… Peut-être que votre erreur était que vous aviez prévu de changer radicalement votre vie en un jour, mais ce n'est pas réaliste de le faire en si peu de temps. En fait, commencer une nouvelle vie n'est pas difficile, il suffit d'en faire une tous les jours, même s'il s'agit d'un petit pas dans la bonne direction. Pour vous faciliter la tâche, vous devez établir un plan d'action clair. Et nous vous dirons ce que ce sera.
Instructions
Étape 1
Analysez votre vie et souvenez-vous de ces projets qui ont été les plus réussis, sans être grandioses. Rappelez-vous de quelles manières vous avez remporté la victoire et comment votre vie a changé par la suite. Rappelez-vous les échecs, analysez ce qui les a causés. Si vous n'apprenez pas du passé, vous risquez de répéter les mêmes erreurs.
Étape 2
Fixez-vous des objectifs spécifiques et écrivez des instructions claires sur la façon de les mettre en œuvre. Décomposez tout le voyage en quelques étapes simples et fixez un calendrier pour les terminer. Par exemple, vous allez perdre 10 kg, mais cela ne peut pas se faire en peu de temps, alors limitez-vous aux chocolats et perdez une livre de poids. Prévoyez de faire un jogging matinal le mois prochain et petit à petit, vous atteindrez votre objectif.
Étape 3
Faites une liste de ce que vous voulez changer dans votre vie. Décrivez ce que vous voulez accomplir dans votre nouvelle vie, y compris votre vie personnelle et vos relations, votre réussite professionnelle, votre situation financière, votre santé, vos loisirs et vos voyages. Pour chaque élément, décrivez un plan par lequel le rêve peut devenir réalité. Divisez le chemin entier en 52 étapes par le nombre de semaines par an et commencez à réaliser vos plans.
Étape 4
Croyez en vous et chassez les pensées négatives. Les changements hormonaux, si caractéristiques des femmes, ne doivent pas ébranler la foi en leur propre force. Suggérez-vous que vous ferez face aux difficultés et le grand pouvoir de l'auto-suggestion vous aidera. Bonne chance!
