La santé des enfants doit être protégée dès leur premier souffle, pleurer. Il n'y a pas de maladies soudaines. La plupart d'entre eux commencent dans l'enfance: une fois tombés, gelés, empoisonnés, etc. Seulement pendant que le corps est jeune et fort, tout cela ne disparaît pas (comme il semble). Cependant, tôt ou tard, il arrive un moment où il n'est plus capable de gérer les facteurs négatifs.
Nécessaire
- - allaiter le bébé;
- - enseigner aux enfants la culture de l'alimentation;
- - initier l'enfant au sport;
- - marcher dehors;
- - durcissement;
Instructions
Étape 1
Allaitez votre nouveau-né. Il a été prouvé que le lait maternel contient des fibres probiotiques qui renforcent le système immunitaire du bébé. Pendant l'alimentation, le bébé reçoit des anticorps qui protègent le corps contre certains types de bactéries et de virus. Et dans les préparations pour nourrissons, il n'y a pas de substances protectrices.
Étape 2
Enseignez aux enfants la culture de l'alimentation dès son passage à la table commune. Puisque la santé dépend principalement des aliments qu'une personne mange. N'incluez jamais d'aliments contenant des colorants synthétiques (saveurs), des boissons gazeuses, des viandes fumées, des chips, des épices piquantes, des légumes et des fruits marinés, du café dans l'alimentation de votre enfant. Par exemple, les scientifiques ont découvert que le glutamate monosodique (E621) provoque des changements cérébraux chez les rats. Et l'acide acétique a un effet négatif sur le fonctionnement du pancréas. Par conséquent, ils sont strictement interdits dans les aliments pour bébés. Ignorer les recommandations conduit au fait que la plupart des enfants âgés de 15 à 16 ans souffrent de diverses maladies du tractus gastro-intestinal.
Étape 3
Initiez votre enfant au sport. L'activité physique est nécessaire à la formation d'un corps sain. Par exemple, vous pouvez le captiver avec la natation, le yoga, l'exercice, la danse et plus encore.
Étape 4
Faites très attention à marcher au grand air (au moins 2 heures par jour par beau temps). L'air nourrit les poumons et prolonge la phase active de la vie. Par conséquent, essayez (dans la mesure du possible) de quitter la ville le plus souvent possible, où elle est beaucoup plus propre. En même temps, n'oubliez pas que le bébé doit être habillé plus léger que vous. Puisqu'il bouge constamment et peut transpirer, ce qui est extrêmement indésirable pour la santé.
Étape 5
Prenez soin de durcir le bébé. Cela comprend les traitements de l'eau, les bains d'air et de soleil. Il suffit de consulter un pédiatre à l'avance pour éviter les complications.
