Le lait maternel est le produit le plus sain pour un nouveau-né. Pendant l'allaitement, une femme doit faire particulièrement attention à son alimentation afin de ne pas provoquer de réaction allergique chez le bébé.
L'allaitement est une science à part entière
Pendant l'allaitement, une femme doit faire particulièrement attention à son alimentation. Cela ne s'applique pas seulement à l'élimination des additifs alimentaires, des épices, de l'alcool et de la caféine. Certains aliments peuvent provoquer une réaction allergique chez le bébé, qui se traduit par une éruption cutanée, des selles vertes, une croûte sur la tête, des ballonnements, etc. Si au moins un de ces signes apparaît, il faut savoir quels aliments ne sont pas perçus par le corps du bébé.
Agrumes
Le plus souvent, les allergies chez les nouveau-nés sont causées par les agrumes et les baies. Au cours des deux premiers mois d'allaitement, il est préférable pour la mère de les réduire au minimum. A partir du troisième mois, vous pouvez les introduire progressivement dans l'alimentation, de préférence un à la fois, et observer la réaction du bébé.
Au cours des premiers mois de lactation, il est préférable pour une femme d'exclure complètement les agrumes et le chocolat de l'alimentation, car ils sont les plus allergisants.
Aliments protéinés
Dans les premiers jours après l'accouchement, il est préférable pour une femme de s'abstenir de manger du lait de vache, des œufs et de la viande grasse. Le corps du bébé est encore trop faible pour y faire face. Si nécessaire, ils peuvent être consommés, mais en quantité limitée et en veillant à ce qu'ils soient respectueux de l'environnement.
Bonbons
Au cours des premiers mois de lactation, une mère qui allaite doit se protéger d'une consommation excessive de sucreries. Le chocolat est très souvent le coupable de réactions allergiques chez les nouveau-nés. Il en va de même pour le miel, bien qu'il soit très utile, il vaut mieux l'attendre au moins trois à quatre mois.
Consommation excessive de glucides
Assez souvent, la survenue d'allergies est associée à la présence dans l'alimentation de la mère d'une grande quantité de glucides, présentés sous forme de saccharose et d'amidon, difficiles à assimiler par le corps de l'enfant. Il est préférable pour une mère qui allaite de ne pas consommer excessivement de pâtisseries sucrées; une alternative peut être du pain complet à base de farine complète.
Allergie héréditaire
Lorsqu'elle allaite, une femme doit être particulièrement prudente avec les aliments qui provoquent des allergies chez elle et le père de l'enfant. Cela peut être hérité du bébé. Il est souvent très difficile de deviner ce que le corps des miettes rejettera. Ceux-ci peuvent être les produits les plus simples et apparemment sûrs. L'essentiel est de les identifier à temps et de les exclure complètement de l'alimentation.
Si la mère ou le père du bébé a une réaction allergique à un aliment, il est préférable de l'exclure complètement du régime pendant l'allaitement.
Qu'est-ce qui doit être présent dans l'alimentation?
Une mère qui allaite doit manger jusqu'à 150 grammes de fromage cottage, environ 200 grammes de poisson ou de viande maigre par jour, et également boire un litre de produits laitiers fermentés. Il est également conseillé de consommer beaucoup de liquide, par exemple une tisane faible.
