La scoliose seulement dans les stades initiaux est une courbure de la colonne vertébrale et des déformations externes. Se développant petit à petit, cette pathologie se manifeste par un inconfort et des sensations franchement douloureuses qui entravent les fonctions motrices. L'une des tâches thérapeutiques les plus importantes dans ce cas est d'entraver le développement du processus, et en cela le meilleur assistant est le sport.
Les activités sportives contribuent au développement harmonieux de la posture de l'enfant. En tant que prévention de la courbure de la colonne vertébrale, il est difficile d'imaginer le meilleur remède. Mais vous devez y regarder de plus près - certains sports peuvent être dangereux si l'enfant a déjà une scoliose ou une cyphose.
Quels sports sont nocifs pour la scoliose
Si des manifestations scoliotiques sont déjà survenues, une activité physique asymétrique doit être évitée. Les sports tels que la boxe, le tennis et l'escrime ne conviennent pas aux muscles affaiblis du tronc et du dos, car seule la moitié du corps est impliquée dans le mouvement.
Certains sports, tels que la lutte, le saut en hauteur, l'haltérophilie, impliquent un stress important sur la colonne vertébrale. Le badminton, le tennis, le golf ne peuvent être imaginés sans virages serrés autour de son axe. Faire du vélo avec un guidon bas peut contribuer à un dos arrondi et, par conséquent, au développement de la cyphose.
La gymnastique artistique, le football, le hockey pour muscles affaiblis présentent un certain danger en cas de chocs, de chutes ou de secousses. En raison de certaines caractéristiques de la colonne vertébrale avec scoliose, la gymnastique est particulièrement déconseillée.
Quel sport est bon pour les enfants atteints de scoliose
La natation est très bénéfique pour les enfants diagnostiqués avec des manifestations scoliotiques. L'utilisation du style brasse est considérée comme la meilleure, vous pouvez nager à la fois sur la poitrine et sur le dos, le stade de glisse peut être augmenté. Dans le même temps, les jambes et les bras bougent symétriquement, la colonne vertébrale est étirée.
La colonne vertébrale dans l'environnement aquatique est presque complètement déchargée - c'est l'un des principaux avantages de la natation. Il est très utile même de simplement s'allonger sur l'eau - cela détend les muscles pendant que la colonne vertébrale se repose. La natation renforce le corset musculaire du tronc, des conditions sont créées pour le développement normal des vertèbres, pour une croissance ultérieure. La natation est bonne pour développer la coordination des mouvements.
Le jogging est très bénéfique pour le corps de l'enfant. Les médecins recommandent de courir sur un sol meuble, comme du sable. Marcher dans les bois à un rythme sportif, faire du ski de fond sans utiliser de bâtons ou avec des poussées simultanées sont également très bénéfiques.
En tenant compte de ces caractéristiques de la pratique de différents sports, vous pouvez en choisir un qui vous convient. Utiliser le sport choisi comme agent prophylactique pour le traitement de la courbure de la colonne vertébrale, pour la prévention d'une telle maladie.
